Je bezpečné používať ocot Apple Cider na pokožku? Dermatológ to rozbije

Univerzálne zázraky octu jablčného muštu v posledných rokoch skutočne urobili hlavné kolá. Za jeho rozmanité a chutné použitie v kuchyni, veľa ludí pite jablčný ocot sámalebo riedené vodou, ktoré pomáhajú zdraviu zažívacieho ústrojenstva (vďaka dobrým baktériám, ktoré vaše črevo miluje) a dokonca regulujú hladinu cukru v krvi (zlepšením funkcie inzulínu, zistili štúdie).

Ale výhody octu jablčného muštu vnútri telo je len začiatok; používa sa aj lokálne na široké spektrum výhod pokožky, pokožky hlavy a vlasov. Vážne, ľudia prisahajú týmto materiálom na zlepšenie kožných problémov všetkého druhu, od mdlosti kože po jazvy po akné a vekové škvrny. A nie je to len ďalší nový výstrelok pre starostlivosť o pleť: „Jablčný ocot (ACV) sa používa ako prírodný prostriedok po tisíce rokov, “hovorí MUDr. Raechele Cochran Gathers, MD, dermatológ a zakladateľ rady

MDhairmixtress.com. "Hippocrates, otec modernej medicíny, vlastne používal ACV na dezinfekciu a ošetrenie kožných rán pred viac ako 2 000 rokmi."

Zaujíma vás, či by ste mali skúsiť použiť ACV pre zdravšia pokožka? Tu Dr. Gathers rozoberá všetko, čo potrebujete vedieť, od liečivých vlastností ACV po bežné mylné predstavy a chyby, na ktoré treba dávať pozor.

Bežné použitia octu jablčného muštu na pokožku

„Mnohí tvrdia, že ACV môže pomôcť zmierniť ekzémy a akné, zoslabujú jemné línie a zjemňujú a zjemňujú pleť, “hovorí Gathers. "Ľudia ho používajú ako toner na pokožku a pomáhajú liečiť oblasti náchylné na akné."

Ale Dr. Gathers varuje, že napriek počtu ľudí, ktorí sa do neho zamilovali, sú tieto tvrdenia čisto neoficiálne. "V skutočnosti neexistuje žiadna dobrá vedecká štúdia, ktorá by dokázala, že ACV má liečivé účinky na kožu," hovorí. „Predtým, ako skočíte na ACV, odporúčam vám, aby ste najskôr vyhodnotili vášho dermatológa.“

Ako presne prospieva pokožka jablčného octu?

Jeho zloženie môže mať mnoho potenciálnych výhod pre pokožku. "ACV má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti a môže pomôcť usmrtiť baktérie a droždie na koži, ktoré súvisia so stavmi, ako sú akné, ekzémy a lupiny," vysvetľuje Gathers. Vysoká hladina kyslosti ACV môže tiež pomôcť pri niektorých stavoch pokožky (ale dobre si všimnite: jej vysoká kyslosť vyžaduje riedenie vodou). Ak chcete získať trochu technickej stránky: „Zdravá pokožka leží na kyslom konci pH spektra. Ľudia s ekzémom však môžu mať zvýšené pH pokožky, čo môže narušiť kožnú bariéru a zvýšiť jej náchylnosť na infekcie. Pretože ACV je kyslé, môže pomôcť obnoviť prirodzené pH pokožky, “hovorí Gathers.

Okrem liečby komplikovanejších stavov pokožky je ACV vyhľadávaný aj pre všeobecnejšie kozmetické cnosti. „Obsahuje kyselinu citrónovú, an alfa hydroxykyselina (alebo AHA) používa sa na odlupovanie, rozjasnenie a vyhladenie vašej pleti a tiež na polyfenolické antioxidanty, ktoré môžu pomôcť vylepšiť vzhľad pleti, “hovorí.

Ako zistiť, či je bezpečné používanie na pokožke

Predtým, ako skočíte priamo a pridáte do jablčného octu toner alebo namočte režim starostlivosti o pleť, viem toto: ACV nie je všetko na liečenie a nemusí byť pre každého. „Aj keď to môže byť užitočné pri problémoch s kožou niektorých ľudí, je dôležité vedieť, že neexistujú žiadne dobré štúdie na podporu tvrdení, ktoré ľudia tvrdia o používaní ACV ako liečby pokožky.“, Hovorí Gathers. „Vždy sa najprv poraďte s dermatológom. ACV je kyslá a sú hlásené prípady ľudí, ktorí majú vážne podráždenie pokožky a dokonca ho popália na pokožke. “

Ak sa vám podarí dostať sa od lekára, podľa Dr. Gathersovej aplikujte ocot jablčného muštu jemne a bezpečne na pokožku.

Najprv vyskúšajte

Vždy vykonajte bodový test najskôr na diskrétnom mieste (myslite: pod čeľusťou) pred tým, ako ho potiahnete po celej tvári.

Toner na tvár ACV

Vyskúšajte toto riešenie s tonerom, aby ste vyčistili prebytočný olej alebo odstránili pokožku náchylnú na akné. Zriediť 1 lyžicu ACV v 2 šálky vody. Pomocou bavlnenej gule alebo guľôčky jemne utrite zmes po pokožke a potom opláchnite. "Nechoďte hneď hneď," navrhuje Gathers. "Začnite tým, že používate dva až tri dni v týždni, aby ste videli, ako reagujete."

ACV na ekzém

Zmiešajte 1 šálku ACV do vane vlažnej vody do kúpeľa. Zasiahnuté miesta namočte na 15 až 20 minút, potom ich opláchnite studenou vodou. Nasledujte s jemným, bez vône zvlhčovačom.

súvisiace:Najlepšie umývanie tváre pre váš typ pleti, podľa recenzií