12 Inšpirujúce knihy, ktoré vám pomôžu začať nový deň

amazon.com

1

Možno by si mal s niekým hovoriť autor: Lori Gottlieb

Terapia je pre každého - dokonca aj pre terapeutov. Lori Gottliebová urobila toľko vecí predtým, ako sa stala terapeutkou. Pred drastickou zmenou kariéry stredného veku bol Gottlieb spisovateľom hitovej televíznej show, ER. Pri skúmaní svojej práce na výstave objavila vášeň pre pomoc ľuďom a pre počúvanie. Gottliebova spomienka nie je svojpomoc, ale keď ju čítate, skončíte tým, že prechádzate svojimi vlastnými problémami, zatiaľ čo Gottlieb pracuje skrze ňu a na ceste nájde sebadôveru.

Kúpiť: $14; amazon.com.

2

Prepáčte, že som neskoro, nechcel som prísť autor: Jessica Pan

Už od samotného názvu viete, že ste na veselej a úplne relatívnej jazde. Mnohí z nás sú vinní z toho, že sa zmenšujú do pozadia. Jessica Pan to videla sama v sebe príliš často, a tak sa rozhodla pre rok života nebezpečne (alebo aspoň tak sa cítila predstierať, že je extrovert). Pod vedením vytrhnutých mentorov sa Pan umiestnila do radu situácií, ktoré ju naplnili introvertná duše s hrôzou: vykonávanie stand-up komédie, usporiadanie večere, cestovanie osamote a viac. Po roku života na okraji sa Pan objavil viac o sebe, ako si myslela, že je to možné.

Kúpiť: $12; amazon.com.

3

Atómové návyky James Clear

Ak chcete spojiť svoj život, prvým krokom je vytvorenie dobrých návykov. Ale ak sa vám najviac páči, to sa ľahšie povie, ako urobí. Kúpili ste si bežecké topánky alebo sa zaregistrovali do novej luxusnej posilňovne, ale po silnom štarte sa rozplakáte. Je to preto, že vytváranie nových návykov je ťažké bez pochopenia vedy, ktorá je za procesom. Atómové návyky Nielenže vysvetľuje psychológiu formovania návykov a prečo toľko dobrých úmyslov zlyhá, ale James Clear tiež vydáva podrobné pokyny, ako si udržať zdravé návyky.

Kúpiť: $17; amazon.com.

4

Všetko je vymysliteľné autor: Marie Forleo

Kniha, ktorú Cheryl Zostal aj Elizabeth Gilbertová? Započítajte nás. Marie Forleo má odpovede na všetky vaše životné problémy. Ak chcete čeliť svojim obavám, splniť svoje sny a nakoniec zistiť zdanlivo neriešiteľnú hádanku, ktorá je vaším životom, skúste Všetko je vymysliteľné. Na týchto stránkach vás Forleo pripraví so všetkým, čo potrebujete na zmenu spôsobu myslenia. Pomôže vám prejsť od bitia po zdvíhanie sa, aj keď je život drsný. Táto ľahká a inšpirujúca kniha vás načerpá optimisticky, takže aj keď hľadíte dole v najťažšom roku svojho života si budete môcť vziať všetko, čo vám vyhovuje, a niečo urobiť od toho.

Kúpiť: $18; amazon.com.

5

Vzorec priateľstva Caroline Millington

Čím staršie dostávame, tým ťažšie je nájsť a udržať priateľov. Dokonca aj udržiavanie priateľstiev, ktoré sme mali celý život, sa môže cítiť ako veľa práce. Našťastie väčšina z nás vie, že tie najlepšie veci v živote nie sú ľahké. Pozitívnym doplnkom vášho nového roku bude venovať pozornosť kultivácii dôležitých vzťahov vo vašom živote a zmierňovaniu toxických. Kniha Caroline Millingtonovej je tu preto, aby vám pomohla. Vzorec priateľstva vám ukáže, ako zlepšiť vzťahy, ktoré už máte, stanovením hraníc. Millington taktiež ponúka rady tým, ktorí sa snažia vyskúšať, napríklad pomôcť kamarátovi smútkom, keď možno neviete, čo povedať.

Kúpiť: $15; amazon.com.

6

Prečo nie ja? autor: Mindy Kaling

Zmierenie nemusí vždy znamenať ničivé straty alebo dravé vtáky. Druhá spomienka Mindy Kalingovej, Prečo nie ja? je skvelá óda na nájdenie vlastnej sebavedomia bez podnetu tragédie. Kaling zdieľa informácie o jej úspešnej kariére televíznej spisovateľky, ako aj o množstve šťavnatých klebiet a polarizujúcich názorov na romantické komédie. Jej vtip a humor sú nákazlivé, napríklad zostávajú hore celú noc a rozprávajú sa so svojím najlepším priateľom. Na konci knihy prestanete hovoriť „Nie som dosť dobrý“ a začnete hovoriť: „No... prečo nie ja?“
Kúpiť: $13; amazon.com

7

Nádej v tme, autor: Rebecca Solnit

Ak sa snažíte ísť do roku 2018 optimisticky, prečítajte si Nádej v tme. Rebecca Solnit čelí radikálnej nádeji tvárou v tvár zúfalstvu. Solnit nenavrhuje, aby sme všetci potlačili svoje obavy a predstierali, že sú šťastní, ale povzbudzuje všetkých, aby oslavovali malé víťazstvá a vyhýbali sa vzdávaniu, aj keď budúcnosť vyzerá pochmúrne. Pozitívne účinky našich činov nie sú vždy viditeľné okamžite.
Kúpiť: $10; amazon.com.

8

Rok Áno: Ako to tancovať, stáť na slnku a byť svojou vlastnou osobou, autor: Shonda Rhimes

Či už ste už veľký fanúšik Shondalandu, alebo si len ťažko uvedomujete, že Shonda Rhimes robí nejaký televízny program, mali by ste si ho vyzdvihnúť Rok Áno. Táto kniha je odpoveďou na ročnú výzvu, ktorú Rhimes prebral: ku všetkému by začala hovoriť „áno“. Jeden rok na žiadosť svojej sestry neochotne súhlasila s prijatím všetkých pozvánok a prevzatím všetkých neočakávaných projektov. Výsledok bol transformatívny. Aj keď vás táto kniha neinšpiruje, aby ste sa vydali na svoj „rok áno“, určite budete v pokušení vyskúšať si nové skúsenosti v roku 2018.
Kúpiť: $14; amazon.com.

9

Alchymista, autor: Paulo Coelho

Santiago je andalúzsky pastier, ktorý sníva o väčších veciach. Je na ceste za hľadaním svetského pokladu, ale jeho cesty samozrejme nejdú celkom podľa očakávania. Alchymista je už modernou klasikou pre snívateľov všetkých druhov. Je to niekde medzi Malý princ a svojpomocná kniha; bájka, ktorá bude rezonovať so všetkými, ktorí niekedy chceli zo života niečo viac. Je to fantastický román, ktorý vás bude inšpirovať k dosiahnutiu vašich cieľov v skutočnom svete, s nezabudnuteľnými postavami a jednoducho krásnou prózou.
Kúpiť: $13.50; amazon.com.

10

Váš ilustrovaný sprievodca, aby ste sa stali jedným z vesmíru, autor: Yumi Sakugawa

Mnohí z nás idú do nového roka s vysokými očakávaniami od seba: Toto je rok, v ktorom budeme všetci veľmi produktívni, atletickí a šťastní. Ale skôr, ako sa začnete snažiť zasiahnuť všetky tieto ambiciózne ciele, mali by ste si chvíľu oddýchnuť. Váš ilustrovaný sprievodca, aby ste sa stali jedným z vesmíru je vynikajúca kniha na čítanie, ak sa cítite stresovaní alebo preťažení. Yumi Sakugawa zamestnáva nádherné atramentové kresby a upokojujúci text, ktoré vám pomôžu dýchať hlbšie, pustiť stresu a len sa nechať existovať ako bytosť vo vesmíre. Ak je rok 2018 niečo ako 2017, budeme potrebovať túto knihu, aby zostala sústredená.
Kúpiť: $13; amazon.com.

11

H je pre Hawka, ktorú predkladá Helen Macdonald

Keď náhle zomrel otec Heleny Macdonaldovej, ocitla sa úplne na mori. Macdonald si nebol istý, ako spracovať svoj drvivý zármutok, a obrátil sa na svoju starú lásku: sokoliarstvo. Obyčajní sokoli by sa tentokrát nerobili, takže Macdonald sa rozhodol vychovávať a trénovať goshawka, jedného z najsilnejších predátorov, ktorý príroda ponúka. H je pre Hawka je dôvtipná a vtipná spomienka na riešenie smútku, jastrabov a sebaobjavovania. Je to tiež perfektné čítanie pre každého, kto sa chce dať tento rok odvážne novú výzvu.
Kúpiť: $5; amazon.com.

12

Vážený Ijeawele, alebo feministický manifest v pätnástich návrhoch, ktorú predkladá Chimamanda Ngozi Adichie

Chimamanda Ngozi Adichie dostala pred niekoľkými rokmi list od priateľa, v ktorom sa pýta, ako vychovať svoju dcérku, aby bola feministkou. Drahý Ijeawele je jej odpoveď. Táto esej je rovnako divoká a zábavná, je silnou pripomienkou, že všetci môžeme urobiť viac pre to, aby sme s rešpektom zaobchádzali so všetkými v našom živote. Adichie je tu, aby nám pripomenula jednoduchú realitu, napríklad skutočnosť, že na každej záleží a na varení nie je prirodzene lepšie pohlavie. Väčšina z týchto 15 návrhov je rovnako užitočná pre dospelých ako pre deti, pre mužov a pre ženy, pre Američanov aj pre Nigérijčanov. Túto knihu si prečítate približne o deň, ale jej lekcie budú s vami po celý rok.
Kúpiť: $11; amazon.com.