Oblečenie UPF je ochrana pred slnkom Vaša pokožka chýba. Derm vysvetľuje, ako to funguje

Všetci vieme, že otravovanie ďalej opaľovací krém je rozhodujúce zakaždým, keď vstúpime na slnko. Ale ak sme všetci naozaj úprimní, sú dni, ktoré jednoducho, dobre, nie. V skutočnosti existujú celé zimy, ktoré nevyužívate, celé jarné obdobia, ktoré nemáte, a dokonca aj teplé a vlhké letné dni, keď sme sa všetci zabudli znova prihlásiť.

Ale čo keby sme vám povedali, že existuje ľahší spôsob, ako pomôcť chrániť vašu pokožku? Čo keby sme vám povedali, že ste sa vrátili domov a vyzerali ako homár, bola minulosťou - stačí si vybrať správne oblečenie? Áno, je to realita a je známa ako UPF oblečenie.

Ale ako veľmi sa môžeme spoľahnúť na oblečenie, ktoré nás chráni pred slnečným žiarením, ktoré môže spôsobiť všetko predčasné starnutie na rakovinu kože? Spýtali sme sa MUDr. Rity Linkner, dermatológa Dermatológia jarnej uličky v New Yorku, o tom, čo odporúča pre starostlivosť o pleť počas slnečných (a oblačných) dní - a ako sa osobne a profesionálne cíti pri UPF odevoch.

Čo znamená UPF a ako sa líši od SPF?

Rovnako ako ochranný faktor proti slnečnému žiareniu, známy ako SPF, aj odev prichádza s vlastnou ochranou proti slnečnému žiareniu. Je známy ako UPF, čo znamená faktor ochrany pred ultrafialovým žiarením. Rovnako ako SPF, aj UPF meria, ako efektívne kus látky funguje, zatiaľ čo chráni jemnú pokožku pred slnkom.

Ešte lepšie je, že UPF je spoľahlivejšou formou ochrany pred slnkom ako SPF, ktorá sa nachádza v opaľovacom kréme Pracovná skupina pre životné prostredie. Je to preto, že ľudia zvyčajne nie naneste dostatočné množstvo opaľovacieho krému v prvom rade a zriedka nezabudnite znovu podať žiadosť počas celého dňa, po relácii potu alebo po namočení do vody.

Funguje UPF oblečenie skutočne?

„Oblečenie s UPF je skvelý spôsob, ako chrániť vašu pokožku pred UV žiarením, najmä ak ste aktívny vonku,“ hovorí Linkner. Aj keď Linkner hovorí, že dobrý SPF vám povie „časový interval, ktorému bude opaľovací krém zabrániť pred vypálením UVB svetlom, “z dlhodobého hľadiska vás nebude chrániť ako UPF oblečenie môcť.

Ale - a to je dôležité, ale - oblečenie nemôže úplne nahradiť rutinu na ochranu proti slnečnému žiareniu. Na optimálnu ochranu pred slnkom je stále dôležité používať opaľovací krém SPF aj odev UPF.

„Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať, je, že zatiaľ čo oblečenie s UPF poskytuje určitú ochranu pred slnkom, nenahrádza použitie opaľovacích krémov, ale iba vás chráni pridaním ďalšej vrstvy, takže by ste mali na svojej pokožke spárovať UPF odevy s SPF, aby ste dosiahli optimálnu ochranu pred slnkom, “Linkner hovorí.

Tu sú opaľovacie krémy a produkty, ktoré spoločnosť Linkner odporúča.

súvisiace: Tvárový krém na opaľovanie, ktorý mi zmenil rutinu za dobrú

Najlepšie produkty UPF a SPF

Linkner hovorí, že hodí na vyrážka z Billabongu zakaždým, keď dopadne na pobrežie. Je to preto, že spoločnosť používa hodvábne dotykové tkaniny s faktorom UPF 50, čo znamená, že iba 1/50 alebo asi 2 percentá z UVB svetlo, môže preniknúť cez odev. „Je to skvelé najmä pre deti v bazéne, kde je ťažké znova použiť opaľovací krém,“ dodáva. "Tiež to rýchlo schne, čo je plus."

Linkner odporúča, aby jej pacienti vždy hľadali širokospektrálne opaľovacie prípravky obsahujúci hladinu SPF na alebo okolo 50 SPF. Hovorí o tom takto: SPF 15 odfiltruje 93 percent UVB svetla, zatiaľ čo SPF 30 odfiltruje 97 percent UVB svetla, čím sa dostanete aspoň trochu bližšie k plnej ochrane.

Prečo 50? „[SPF 50] je magické číslo, v ktorom maximalizujete ochranu pred UVB, zatiaľ čo používate formuláciu, ktorá sa ľahko vtiera, čo uľahčuje použitie správne množstvo opaľovacieho krému, liberálne. “Keď sa hladiny SPF zvyšujú nad 50, vysvetľuje, formulácie majú tendenciu byť hrubšie a zanechávajú kriedy vzhľad, takže väčšina ľudí bude pod kompenzáciou, aby sa zabránilo tejto bielej kriedy tým, že nepoužívajú správne množstvo opaľovací krém s každým aplikácie.

Okrem toho, že venujete pozornosť úrovni SPF, hľadajte fľaše, ktoré čítajú „široké spektrum“ - to znamená, že blokuje UVA aj UVB svetlo. "UVA je zodpovedná za starnúcu pleť," hovorí Linker. „UVB svetlo je zodpovedné za spálenie pokožky.“ Takže bez toho, aby ste vy aj vy nedostali všetku ochranu, ktorú absolútne potrebujete.

Linkner to robí ešte o krok ďalej tým, že vysvetľuje, že namiesto chemických používa opaľovacie krémy na báze minerálov (ktoré sa vstrebávajú do pokožky), ako aj fyzické opaľovacie krémy (ktoré sedia na povrchu pokožky a odrážajú slnečné lúče) lúče). Pokiaľ ide o opaľovací krém na báze minerálov, ktorý vám nenecháva kriedové zvyšky, skúste to sedem opaľovacích krémov, ktoré zanechávajú povrch bez šmúh.

Ste pripravení vyskúšať UPF oblečenie pre seba? Tu sú Ďalších 7 dermatológov, ktorí blokujú slnečné žiarenie, prisahajú.