Ako spomaliť a užívať si život
Niekedy sa zdá, že dni majú dve rýchlosti: ponáhľaný a zlomený. Chcete sa naučiť, ako sa dostať z horskej dráhy? Päť zdatných odborníkov, ktorí vedia všetko o zrýchlenom postupe - vrátane zriaďovateľa webových stránok a vodiča pretekárskych automobilov - sa delí o svoje stratégie.
Leif Parsons
1. hrať
Môj pracovný čas sa venuje náročným a intenzívnym úlohám, ktoré majú konkrétne ciele, ale v práci nemám takmer žiadne rutiny. Mať doma rituály, ktoré nie sú zamerané na cieľ, poskytuje pokojný bod v inak nepredvídateľnom dni. Keď hrám so svojimi deťmi - či už čítame knihy, skákame na trampolíne, tancujeme alebo predstierame, že sme zvieratá - nie sú potrebné žiadne termíny. Sú to činnosti, ktoré sa týkajú iba prítomnosti v súčasnosti. A keď som každú noc odložil svojho syna do postele, ako som to urobil od detstva, znamená to peknú, pokojnú časť dňa, bez ktorej by som ťažko žil. Je tradíciou, že sa nebudem ponáhľať a dovolím mu toľko času, ako vyžaduje.
Mikkel F. Andersen, Ph. D.
2. Ponorte sa pod vodou
Moja práca ma drží na ceste, či už jazdím 200 kilometrov za hodinu okolo závodnej dráhy alebo mieri na kopec Capitol, aby som loboval za čistú energiu. Tento hektický plán sa veľmi často nedostanem, ale keď to urobím, považujem za neuveriteľne upokojujúce byť pod vodou - plávanie, šnorchlovanie alebo potápanie - pretože mi to dáva pocit, že sa veci dejú spomalený záber. Odkedy som bol veľmi mladým dievčaťom, nado mnou prišiel pocit pokoja, kedykoľvek som vo vode. Jeho odpor spomaľuje moje pohyby a cítim sa, akoby som plával v priepasti modrej. Voda odstraňuje všetky rozptýlenia a zdá sa, že na ničom inom nezáleží.
Leilanti Mänter je profesionálny vodič pretekárskych automobilov a environmentálny bloger a aktivista. Žije v Cornelius v Severnej Karolíne.
3. Hlava vonku
Keď zistím, že hovorím: „Nemám čas na ...“, pôjdem von so svojím fotoaparátom a hľadám veci na fotografiu. Kamera je ako pár korekčných okuliarov: Prostredníctvom rôznych šošoviek nájdem poklady, ktoré by som normálne prechádzal okolo. Objektív so zoomom toľko odhaľuje. Inokedy som študoval druh stonožky, ktorú som predtým nepoznal. Okrem nových vecí, ktoré vidím na fotoaparáte, môže byť vonku objavovať aj nové pachy. Každý deň má osobitnú vôňu: Teplo má napríklad inú vôňu ako zima a moje záhradné rastliny majú každý svoj vlastný parfum. Ak sa ponáhľam, bude mi toto všetko chýbať. Neexistuje silnejšie antidotum pre frenetický život, ako spojenie s prírodou.
Margaret Roachová je bývalý redaktor novín a časopisov, ktorý sa v roku 2007 presťahoval z New Yorku do vidieckych Copake Falls v New Yorku. Je autorkou spomienky A ja tam budem mať mier ($15, amazon.com) a Dvorné podobenstvo, splatnosť v januári 2013.
4. Dajte si rodinnú stravu
S cieľom zachovať si zdravý rozum a zostať v kontakte s manželom a štyrmi deťmi zdieľame nedeľné jedlá. Čas na plánovanie stolíkov a prípravu jedla si kladiem na pokojný moment. Postavím pekne stôl pomocou látkových obrúskov a prestieradiel. Aby nedochádzalo k intenzívnemu vareniu, podávam jedno z mojich jedál: kura alebo losos s pečenou zeleninou. Vďaka technológii sa všetci zbesilujú, takže šetríme telefónne hovory a e-maily, až kým nedokončíme, a namiesto toho trávime čas doháňaním svojich aktivít. Na konci večere sme všetci uvoľnení.
Susan Feldman je spoluzakladateľom a hlavným obchodným riaditeľom spoločnosti OneKingsLane.com, maloobchodná predajňa bytových doplnkov, kde pracuje priemerne 15 hodín denne. Žije v Los Angeles.
5. Prečítajte si básne
Ponorenie sa do napísaného slova je časom ocenený spôsob spomalenia. Snažím sa každý deň čítať trochu poézie. Aby ste pochopili, čo sa hovorí, jednoducho nemôžete prečítať lyrický jazyk rýchlo. Musíte si vychutnať a vychutnať si každé jedno slovo. Takže môže byť veľmi účinné pri zastavení vášho života. Zatiaľ čo písanie novín je o užitočnosti, poézia je o kráse a my všetci musíme kŕmiť naše duše príjemnými materiálmi. Niekoľko radov Keatsov vás môže dopraviť na nádherné miesto.
Tom Hodgkinson je editorom Idler, časopis, ktorý oslavuje uvoľnený prístup k životu, ako aj autor knihy Ako byť zadarmo ($8, amazon.com), Idle rodič ($16, amazon.com) a naposledy Statečný starý svet ($17, amazon.com). Žije v Anglicku v severnom Devone.