6 problémov s katartickým čistením, ktoré sa vysporiadajú s hnevom

Niečo na zváženie: ak ľudia používajú cvičenie na to, aby sa vysporiadali s hnevom, úzkosťou a smútkom, prečo nemôžu upratovanie domu poskytnúť rovnaké uvoľnenie? Kľúčom k vypracovaniu toho, čo máte na mysli, je vybrať úlohu, ktorá spadá do jednej (alebo oboch) z týchto kategórií: okamžité potešenie alebo fyzická námaha. Nie je nič také, ako keby si musel robiť malú neporiadok, aby si niečo očistil. Fyzický nátlak vás tiež núti sústrediť sa na úlohu pred vami, namiesto toho, aby ste sa obávali negatívnych myšlienok. Takže nabudúce sa budete cítiť trochu vyhrievaní, aby to fungovalo pre vás a prečiarklo pár vecí zo zoznamu úloh.

súvisiace: 7 meditatívnych úloh pri čistení, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres

Zábavný fakt: väčšina škárovacej malty sa môže efektívne čistiť horúcou vodou a stuhnutou kefou. Ale naozaj, veľkým lákadlom je, že čistenie injektážnej malty vyžaduje námahu a keďže ste trochu podivne ohnutý nad vaňou, vaše jadro je zvyčajne zapojené, takže ahoj, fyzická výzva! Použite všetku zúrivú zúrivosť, aby ste svoju zálievku dostali späť do svojej pôvodnej slávy.

V tomto prípade platí, že čím ťažšie bude vákuum, tým lepšie. Získanie tlačenia veľkého, hlasného stroja okolo koberca môže byť prekvapivo katartické. Aby ste zachytili čo najviac nečistôt, postupujte podľa alternatívnych pokynov. Čím je podlaha špinšia (čím viac budete počuť vysávanie vákua), tým lepšie sa budete cítiť.

Tu a tam to neodstráni čalúnenie alebo rýchly podtlak. Ak vezmete malé až stredne veľké koberce alebo ovčiu kožu, hodí sa von a dá im dobrý kokteil, nielenže odstraňuje tonu špiny a srsti domácich miláčikov, ale je tiež dobré uvoľniť uvoľnenú energiu.

Znovu, zatlačte niečo mierne ťažké po podlahe a potom sa ohnite, aby ste dôkladne vyčistili podlahu a cítili sa dobre. Bezdotykový mop, ktorý distribuuje čistič, robí tento proces ešte príjemnejším.

Vytiahnutím gaučových vankúšov získate prístup ku všetkým nečistotám a prachu pod nimi, ktoré vám umožňujú hodiť ich sem a tam a tam im dať dobrý kotleta. Potom musíte skutočne dôkladne čistiť čalúnením. Whew, už sme unavení len premýšľať o tom.

Matrac by ste mali obracať alebo prevracať každých šesť mesiacov, takže zdvíhanie a posúvanie matraca vyžaduje veľa energie - energia, ktorá nebude šialená. Posypte matrac jedlou sódou; nechajte ho sedieť hodinu, potom energicky vysajte čalúnením. Platia tu rovnaké princípy ako vankúše.