Pruhované basy s receptom šalotky vinaigrette
Tento recept s basovým prúžkom na celé jedlo odškrtáva všetky výživové škatule. Prípravok, ktorý obsahuje iba 307 kalórií, ponúka až 34 gramov bielkovín a stranu špenátu, všetko pripravené za pol hodiny. Ak máte doma tendenciu variť lososa alebo krevety, rozšírte sieť (har, har) trochu o prúžkovanú basu, udržateľnú voľbu morských plodov k dispozícii voľne žijúcu a chovanú. Halibut je tiež skvelou náhradou, ak na svojom miestnom trhu nenájdete basy. Pre túto večeru all-in-one si pred varením prúžkovanej basy a špenátu a úplným pokovovaním pripravíte šalát a urobíte rýchlu vinaigrette.
loratliff2011-02-24T07: 45: 56-05: 00
Bolo to skvelé. Môj priateľ si myslel, že v octu je príliš veľa octu, ale milujem šalotku. Pretože som pripravil iba dva rybie filety, zachránil som si svoju vinaigrette a prikryl som si niektoré cestoviny - vynikajúce! Tiež som použil barramundi namiesto morského vlka.
cilantro882009-11-29T11: 27: 44-05: 00
Sú pre tento recept k dispozícii nutričné údaje?
Real Simple môže dostať kompenzáciu, keď kliknete na odkaz a zakúpite sa prostredníctvom odkazov uvedených na tejto webovej stránke.