Vyrušujú vás pri rozprávaní?

"Bol som taký rozrušený po prezidentských a viceprezidentských diskusiách, že som nemohol spať," povedal mi priateľ. "Budem mať." PTSD! ” Tenor oboch vhadzovaní ma tiež veľmi znepokojil.

Pri sledovaní diskusií sa mnohí z nás prikrčili, najmä keď Prezident Trump stále prerušoval bývalého viceprezidenta Joe Bidena. Cítili sme sa, akoby priamo útočil na naše najhlbšie hodnoty - na našu dôveru v demokraciu, férovosť, spoločnú slušnosť a rešpekt k druhým. Viceprezidentka Pence podobne prerušila Harrisa dvakrát viac ako ona jeho a moderátorovi sa ho opakovane nepodarilo zastaviť.

Američan Psychiatrické Asociácia mi ako psychiatrovi zakazuje poskytovať „profesionálny názor“ na jednotlivcov, s ktorými som nehovoril. Výskum však všeobecne odhalil veľa kritických čŕt prerušenia. Prerušenia majú „zvlnené účinky“, ktoré narúšajú spoločenské situácie, a prerušenia zvyčajne berú do úvahy sociálne prostredie a zapojiť sa do rozhovoru s ostatnými rečníkmi viac, keď majú menej predošlých vzťahov alebo majú pocit, že ich majú viac moc. Predstavujú sa nepriateľské vyrušovania ostatných bez ohľadu na hranice

šikanovanie, úsilie pokúsiť sa dominovať, poškodiť alebo zastrašiť ostatných, o ktorých sa páchateľ cíti zraniteľný. Vďaka tomuto správaniu sú situácie napäté nielen pre obete, ale aj pre zvedavcov a, bohužiaľ, vyskytujú sa v mnohých prostrediach všetkých vekových skupín.

Viac ako tri štvrtiny študentov mladších a stredných škôl boli šikanovaní. Viac ako tretina stredoškolákov sa v dôsledku toho cíti v škole nebezpečne, ale zvyčajne sa bojí to nikomu povedať. Siedma trieda je najhoršia. Stále si živo pamätám, ako ma jedného rána šikanovali, keď som išiel do bufetu na strednej škole. "Hej, bože!" Posmeľoval ma tvrdý študent. Nebol som si istý, čo to slovo znamená, ale cítil som, že je to zlé, a roztrasene som sa ponáhľal preč po chodbe s tvrdým popolnicovým blokom čo najrýchlejšie. Srdce mi búšilo. Takéto incidenty robia veľa študentov znepokojený, deprimovaný, a dokonca samovražedný.

Chlapci šikanujú viac ako dievčatá, ale robia to inak. Chlapci majú tendenciu priamo útočiť na ostatných fyzicky, sexuálne alebo verbálne, zatiaľ čo dievčatá spoločensky ostrakizujú svoje obete. Štúdie naznačujú, že tyrani zvyčajne pôsobia rušivo, nedostatok empatia, a potrebujú dominovať nad ostatnými, nemajú schopnosti riešiť problémy, často majú nedostatok dôveraa vôľa násilia na vyriešenie konfliktu.

Dospelí sa navzájom šikanujú, najmä v práci, agresívne vyrušujú ostatných, narúšajú sociálne situácie V rozhovoroch sa ľudia spravidla striedajú v reči a rešpektujú túto normu. Niektoré prerušenia môžu byť kooperatívne - napríklad: „Počkaj chvíľu - nesledujem ťa... možno som to zle pochopil. Čo tým myslíte?"

Ale mnohé iné citoslovcia nás rozrušujú, takže strácame myšlienkové pochody. Muži prerušujú ženy viac ako naopak. Menej inteligentný, viac neurotickýextroverti, ktorí potrebujú viac sociálneho súhlasu prerušovať viac ako ostatní.

V rozhovoroch medzi rovnými si môžeme povedať: „Môžete ma, prosím, prestať prerušovať?“ Ale v iných situáciách je to ťažké. Väčšina lekárov preruší pacientov po prvých 11 sekundách ich interakcií.

Jedinci s väčšou silou ako tyran alebo prerušovač - učiteľ alebo riaditeľ - však môžu vstúpiť a pomôcť. Výskum viedol k úspešnému prevencii, najmä v školách, s využitím viacúrovňových intervencií, pričom učitelia o probléme diskutovali každý deň v triede, podpora pozitívnych vzťahov a rešpektu k druhým, dohľad nad obedom, prestávkami a inými prestávkami, učenie sa rozpoznávať príznaky a symptómy a rozprávanie sa so šikanujúcimi a ich rodičia. Ponúkanie mrkvy a tyčiniek - motivátorov a trestov - môže zmeniť mnoho problematického správania. Stanovenie obmedzení je rozhodujúce a musí byť jasné, konzistentné a jednoducho uvedené, s odôvodnením a navrhnutým alternatívnym správaním („Bol by som radšej, keby ste to urobili vy toto namiesto že.")

V oboch televíznych prezidentských diskusiách došlo k prerušeniu a šikane.

Mohli sme vypnúť televíziu, ale mnohí z nás zostali viscerálne otrasení, cítili sme sa napadnutí, videli sme ostatných útočiť a často si pripomínali zážitky, keď sme boli tiež napadnutí.

Debaty však môžu slúžiť aj na to, aby nám pripomenuli väčšie problémy šikanovania jednotlivcov a agresívneho vyrušovania ostatných, s ktorými sa veľa ľudí stretáva každý deň, najmä tínedžeri, a spôsobov, akými môžeme tieto problémy riešiť a obmedziť.

Na strednej škole, keď som slovne napadol, som utiekol. Odvtedy som sa naučil lepšie reagovať.

Dúfajme, že diskusie môžu zvýšiť naše povedomie o týchto ťažkostiach a viesť nás k tomu, aby sme ich lepšie riešili vo svojom živote i v živote ostatných a v našom širšom svete.

Toto sa objavilo aj na CNN.