Krémové cestovinové recepty, ktoré sú pre vás skutočne dobré
Tieto cestoviny, ktoré sú pre vás lepšie, sú plné zeleniny a arómy. Bonus: sú nad ľahké.
Na výrobu tejto krémovej a cesnakovej cestoviny stačí 8 ingrediencií. Grécky jogurt pridáva bielkoviny a vytvára lahodnú omáčku v kombinácii s cestovinou a trochou cesnaku. Čerešňové paradajky pečú v rúre, kým sa neroztrhnú, aby dokonale naznačili sladkosť. Ľahká večera, skontrolujte! Získajte recept: cestoviny s omáčkou z jogurtového jogurtu a pečenými cherry paradajkami
Jennifer Causey
Najprv prvé: Cestoviny a sacharidy nie sú nepriateľom. Ale ak hľadáte svoje cestovinové jedlo o niečo viac funkčné a lepšie pre vás, máme štyri jednoduché a chutné nápady. Vzostup alternatívne cestoviny ich urobili dostupnejšími ako kedykoľvek predtým - cícer, šošovica, kamut, farro a rezance z hnedej ryže sú teraz dosť všadeprítomné. Vezmite si výber alternatív alebo choďte za dobrým výrobkom a potom si pripravte tieto krémové recepty na cestoviny, stat.
Jennifer Causey
1
Cuketa-maslové špagety
Lukratívne a krémové cukety sú hviezdou tejto cestovinovej show. Stačí iba nastrúhať nastrúhanú cuketu s cesnakom, šalotkou, olivovým olejom, soľou a korením, až kým nebude roztierateľne hladká.
Získajte recept: Cuketa-maslové špagety
Jennifer Causey
2
Repné cestoviny s lieskovými orieškami a zelenými repami
Základom tejto farebnej omáčky sú čerstvé repy, varené do mäkkej ponuky. Bohatosť a syrová chuť pochádzajú z miso a výživných kvasníc, vďaka čomu sa tento ľahký krémový recept na cestoviny bez námahy stáva vegánskym.
Získajte recept: Repné cestoviny s lieskovými orieškami a zelenými repami
Jennifer Causey
3
Pečené cestoviny z brokolice-Pesto
Brokolica pesto je skvelý spôsob, ako spotrebovať celú hlavu brokolice. Pečené steblá brokolice a kvety prinášajú všetky najlepšie vlastnosti. Väčšina z toho sa očistí do orieškového a syrového pestu, ale niektoré kvety zostávajú, aby hromadili túto zelenú a žiarivú cestovinu.
Získajte recept: Pečené cestoviny brokolice Pesto
Jennifer Causey
4
Cestoviny s omáčkou z cesnakového jogurtu a pečenými cherry paradajkami
Na výrobu tejto krémovej a cesnakovej cestoviny stačí 8 ingrediencií. Grécky jogurt pridáva bielkoviny a vytvára lahodnú omáčku v kombinácii s cestovinou a trochou cesnaku. Čerešňové paradajky pečú v rúre, kým sa neroztrhnú, aby dokonale naznačili sladkosť. Ľahká večera, skontrolujte!
Získajte recept: Cestoviny s omáčkou z cesnakového jogurtu a pečenými cherry paradajkami