Výhody resveratrolu pre pokožku

Chceli ste si niekedy vybrať mozog kozmetickej redaktorky? Alebo získať odporúčania na kozmetické produkty od niekoho, kto ich všetky vyskúšal? Prišli ste na správne miesto. V našom týždennom seriáli Opýtajte sa editora krásy odpovedá redaktorka krásy Hana Hong na vaše najväčšie otázky týkajúce sa starostlivosti o pleť, vlasy a make-up, ktoré predložili čitatelia Real Simple. Nalaďte sa každý utorok a odošlite svoje vlastné otázky týkajúce sa krásy tu o šancu byť prezentovaný.

Otázka čitateľa: V produktoch starostlivosti o pleť zameraných na vrásky som videl veľa resveratrolu. Naozaj to funguje alebo je to len marketing? — Ruth Kwaková

V tomto bode ste pravdepodobne boli svedkami mnohých zvláštnych prísad proti starnutiu. Možno ste ich dokonca sami vyskúšali – a hneď ste to oľutovali (ja, keď som hovoril o čase, keď som si rozmazal výťažok z placenty po celej tvári).

Jednou z (našťastie) menej zvláštnych ingrediencií, ktoré sa v komunite starostlivosti o pleť presadzujú, je resveratrol, prírodný antioxidant, ktorý možno nájsť v bobuľovom ovocí, arašidoch, tmavej čokoláde a najčastejšie v červenej víno. Viete, ako hovoria odborníci

Je teda prísada legálna? Skrátka áno, vínna šťava funguje. A hoci som viac než šťastný, že pijem alkohol kvôli dobrej pleti, resveratrol sa vyskytuje iba v nízkych koncentrácie vo víne, takže budete musieť vypiť niekoľko fliaš denne, aby ste získali akýkoľvek vonkajší účinok proti starnutiu výhod. (Kontraintuitívne by to pravdepodobne zničilo vaše vnútro.)

Zadajte: resveratrol starostlivosť o pleť. Štúdie dokazujú jeho hodnotu: A štúdia z roku 2010 ukázali, že resveratrol bojuje proti molekulám voľných radikálov, ktoré spôsobujú starnutie pokožky. Ďalší štúdia z roku 2014 uviedol tento pojem do praxe a zistil, že lokálna aplikácia resveratrolu výrazne zlepšila jemné linky, vrásky a elasticitu už za 12 týždňov.

Tu je všetko, čo potrebujete vedieť.

Aby sme to zhrnuli, resveratrol je prirodzene sa vyskytujúca látka, ktorá sa najčastejšie nachádza v šupke červeného hrozna, ale aby sme boli konkrétnejší, je súčasťou skupiny zlúčenín nazývaných polyfenoly. Tieto polyfenoly sú preplnené antioxidantmi a ďalšími výhodami pre vašu pokožku (o tom neskôr). Môže sa vyskytovať vo forme prášku, piluliek alebo tekutej formy, ale v poslednej dobe sa pridáva do rôznych produktov starostlivosti o pleť, ako sú séra, krémy a zvlhčovače.

Prostredie (široké slovo, ktoré označuje množstvo nevyhnutných prvkov okolo nás) škodí predovšetkým našej pokožke. Resveratrol pomáha posilniť prirodzenú bariéru vašej pokožky, aby bola lepšie vybavená na boj proti týmto zlým veciam (čítaj: slnečné žiarenie, znečistenie atď.) Ako? Má superschopnosť vytvárať rozpustné, komplexné molekuly s určitými kovovými iónmi, deaktivovať ich, takže nemôžu vytvárať voľné radikály. Aj keď to neznamená, že môže nahradiť váš SPF, určite je to skvelý doplnok.

"Ako antioxidant resveratrol pomáha predchádzať poškodeniu voľnými radikálmi, ktoré my dermatológovia teraz uznávame ako hlavnú príčinu stareckých škvŕn a vrások," hovorí. Loretta Ciraldo, MD, FAAD, certifikovaný dermatológ a zakladateľ starostlivosti o pleť Dr. Loretta. „Keďže voľné radikály sú výsledkom pôsobenia environmentálnych agresorov, pomáha chrániť pokožku pred týmito agresormi. To zase výrazne zlepšuje vzhľad jemných liniek, vrások a hyperpigmentácie.“

Resveratrol má tiež protizápalové, pokožku upokojujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú minimalizovať začervenanie a zápal, vďaka čomu je vybranou zložkou pre ľudí s rosaceou, ekzémom a inou príbuznou pokožkou podmienky. A ako všetky antioxidanty, aj vďaka nemu bude vaša pleť časom jasnejšia a žiarivejšia.

Existujú nejaké vedľajšie účinky pri užívaní resveratrolu? Nie celkom, ale treba mať na pamäti dve veci. Rovnako ako vitamín C je veľmi citlivý na svetlo, preto by sa výrobky s ním mali baliť do tmavých nádob a skladovať mimo okien.

Existujú tiež dôkazy, že pri požití môže napodobňovať estrogén, takže Dr. Ciraldo navrhuje, aby pacienti s rakovinu prsníka, ktorá je často stimulovaná estrogénmi, používajte iné antioxidačné produkty a vyhýbajte sa tejto zložke úplne.

A samozrejme, ak ho užívate perorálne, vždy je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom, pretože môže interagovať s určitými liekmi, ako sú riedidlá krvi a lieky NSAID.

Hoci existuje veľa spôsobov, ako dostať resveratrol do vášho systému, Dr Ciraldo odporúča aplikáciu resveratrol ako súčasť vašej nočnej pleťovej rutiny, aby sa úplne vstrebal do vašich buniek, kde je skutočne potrebné. „Keď začínate s akýmkoľvek novým režimom proti starnutiu, používajte ho tri mesiace podľa pokynov. Často vám odporúčam, aby ste nový produkt používali len na jednu stranu tváre, aby ste si boli istí, že dosiahnete viditeľné zlepšenie skôr, ako sa zaviažete používať akýkoľvek produkt dlhodobo.“

Takže nabudúce, keď sa zastavíte a zastavíte sa pri pohári červeného vína, urobte to s trochou resveratrolu na tvári. Starostlivosť o seba nie je lepšia.