Ako si vyrobiť bublinkový kúpeľ z ingrediencií, ktoré máte doma

Jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je dopriať si trochu relaxu a jednoduchý spôsob, ako to urobiť, je horúci bublinkový kúpeľ. Ak sa cítite prefíkane, je naozaj jednoduché vyrobiť si svoj vlastný perličkový kúpeľ roztok s niektorými domácimi prísadami.

Krása vytvorenia vlastného bublinkového kúpeľa spočíva v tom, že presne viete, čo si dávate do vane a na svoje telo, a získate ďalšie uspokojenie z toho, že ste si to urobili sami. Ak to znie ako vaša ideálna útulná noc, tu je to, čo potrebujete vedieť pred namáčaním, a niekoľko odborníkmi schválených receptov na perličkový kúpeľ, ktoré môžete vyskúšať sami.

SÚVISIACE: Ako si vyrobiť vlastnú bombu do kúpeľa bez škodlivých chemikálií

V knihe Janice Coxovej Prirodzená krása doma, odporúča tento recept na perličkový kúpeľ: vezmite si čistú nádobu, zmiešajte 1/2 šálky jemného tekutého mydla na ruky alebo telo, 1 polievkovú lyžicu cukru alebo medu a jeden vaječný bielok. Potom nalejte celú zmes pod tečúcu vodu pri napúšťaní kúpeľa.

Med je prírodný zvlhčovadlo, ktoré pritiahne a udrží vlhkosť v pokožke. Vaječný bielok pomáha vytvárať silnejšie, dlhšie trvajúce bublinky pre príjemný, nadýchaný kúpeľ. Pre extra suchú pokožku zvážte pridanie lyžice ľahkého oleja, ako je mandľový olej, pre extra výživu.

Zmiešajte rovnaké diely vody a Neparfumované čisté kastílske tekuté mydlo Dr. Bronnera, potom pridajte čiernu morskú soľ do požadovanej konzistencie. Chcete ho použiť dosť na to, aby ste si dopriali perlivý kúpeľ, aby mohla čierna morská soľ hydratovať suchú pokožku, takže pokračujte, kým nezačnete vidieť bublinky.

Urobte si svoj bublinkový kúpeľ extra sladký s týmto DIY receptom od Cox's: V čistej nádobe zmiešajte 1 šálku svetlého oleja (mandľový, slnečnicový alebo repkový), 1/2 šálky medu, 1/2 šálky jemného tekutého mydla na ruky alebo telo a 1 polievková lyžica vanilky extrakt.

Začnite jemným tekutým mydlom, ako je tekuté tekuté mydlo Dr. Bronner's Unscented Pure-Catile, potom pridajte dve až tri kvapky levanduľového esenciálneho oleja. Vmiešajte 1 polievkovú lyžicu kokosového oleja, kým sa nezmieša a roztok zrieďte dostatočným množstvom vody, aby sa zriedil. Je to také jednoduché ako raz, dva, tri!

Urobte veci jednoduché zmiešaním 1 šálky teplej vody s 1 šálkou tekutého tekutého mydla Dr. Bronner's Unscented Pure-Catile. Potom pridajte 1 polievkovú lyžicu kokosového alebo mandľového oleja, 1 čajovú lyžičku epsomskej soli a dve až tri kvapky vášho obľúbeného, ​​nedráždivého esenciálneho oleja.

SÚVISIACE: Vonia aromaterapia len dobre — alebo má skutočné zdravotné výhody?

Teraz, keď máte v rukáve niekoľko receptov, tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré by ste mali zvážiť pre dokonalý zážitok z kúpeľa.

Ak s niekým zdieľate svoju vaňu, možno nebudete vedieť, aké produkty tam boli, čo znamená, že vaňa môže byť šmykľavá alebo môže mať dráždivý produkt. preto Alžbety Trattnerovej, AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, doktor čínskej a integratívnej medicíny, odporúča vyčistiť vašu vaňu ihneď po použití, aby ste zabránili vzniku škvŕn, a odporúča skontrolovať pred začatím kúpeľa, aby ste sa uistili, že je sanitárne.

Ak nemáte extrémne citlivú pokožku, pridanie trochy esenciálneho oleja do perličkového kúpeľa môže zvýšiť vašu relaxáciu. Esenciálne oleje, ako je levanduľa a harmanček, vám môžu pomôcť uvoľniť sa po náročnom dni, zatiaľ čo olej ako santalové drevo môže pomôcť hydratovať suchú pokožku.

Len buďte opatrní s množstvom esenciálneho oleja, ktorý do zmesi pridávate, aby ste predišli podráždeniu pokožky. Aby ste to hrali na istotu, nepoužívajte do perličkového kúpeľa viac ako pár kvapiek a používajte iba esenciálne oleje, o ktorých viete, že nedráždia vašu pokožku. Ak si nie ste istí, radšej sa im vyhnite, hovorí Sarah Biggers-Stewart, zakladateľka a generálna riaditeľka značky vegánskej kozmetiky. KLUB + HALLOW.

Biggers-Stewart radí každému, kto si chce pripraviť vlastný perličkový kúpeľ, aby sa absolútne vyhýbal laurylu sodnému sulfát, bežné spojivo, ktoré sa používa v kozmetike a výrobkoch starostlivosti o pleť na zadržiavanie oleja a vody spolu. "SLS (laurylsulfát sodný) je veľmi bežnou povrchovo aktívnou látkou vo výrobkoch, ktoré vytvárajú penu a bubliny," hovorí. Upozorňuje však, že pre citlivé typy pleti môže pôsobiť dráždivo a neodporúča sa v ňom dlhodobo máčať.

Štúdie dokázali ako môže byť SLS dráždivé na pokožku, najmä v teplej vode, pretože teplo môže zvýšiť účinnosť akéhokoľvek produktu, ktorý do nej vložíte. Trattner dodáva, že je bioakumulatívny, čo znamená, že zostáva vo vašom tele. "Horúca voda ich dostane do tela rýchlejšie, pretože póry sú otvorené, a môžu tiež spôsobiť dermatitídu," hovorí.

Pokiaľ ide o výrobu bublinkového kúpeľa doma, môže byť v skutočnosti ťažké vytvoriť veľa bublín, pretože ľahšie materiály majú tendenciu nepeniť toľko ako roztoky zakúpené v obchode. „Super šumivý perličkový kúpeľ by ste si doma vyrobili len ťažko, ale pre jemnejšie perličkový kúpeľ je vhodná kombinácia kastílske mydlo, niektoré éterické oleje a trochu olivového alebo kokosového oleja by stačili,“ hovorí Biggers-Stewart.

Na kúpaní s plávajúcimi lupeňmi kvetov je niečo veľmi romantické, ale je to jeden z tých doplnkov, ktorý je teoreticky dobrý a v praxi zlý. „Kvetinové kúpele robia neporiadok,“ hovorí Trattner. "Kvetový čaj si môžete pripraviť vždy, ale budete musieť vyčistiť vaňu." Navyše, lupienky kvetov nerobia nič pre vašu pokožku, takže ich môžete tiež vynechať.