Recept na quinoa so špenátom a artičokom

click fraud protection

Máte pocit, že vás už nič nebaví? To má svoje meno – a môžete ho prelomiť

Večierky v PowerPointe sú trendom spoločensky vzdialených večierkov, ktorý musíte vyskúšať: Tu je návod, ako ho usporiadať

Do mixéra pridajte mlieko, kešu maslo, ocot, miso, 3 lyžice výživného droždia, 2 lyžice oleja a 1/2 lyžičky soli. Miešajte, kým nebude úplne hladká, asi 1 minútu. (Kešu krém je možné pripraviť a schladiť vo vzduchotesnej nádobe až 2 dni vopred.)

Predhrejte rúru na 375 ° F s 1 stojanom v strede rúry a 1 stojanom 6 palcov od tepla. Potrite 9-palcový štvorcový (alebo 6- až 8-hrnčekový) pekáč bezpečný pre brojlery sprejom na varenie. Do veľkej misy vložte kešu smotanu, špenát, quinou, artičoky a zvyšnú 1 lyžičku soli; zložiť kombinovať. Zmes preložíme do pekáča. Pečieme na stredovej mriežke, kým sa nezahreje a stuhne, asi 20 minút.

Medzitým kombinujte hranolky a zvyšnú 1 polievkovú lyžicu každého nutričného droždia a oleja v strednej miske.

Vrchný kastról s čipsovou zmesou. Položte na hornú mriežku a zvýšte teplotu rúry na grilovanie. Grilujte, kým hranolky nie sú zlatohnedé, 1 až 2 minúty. Pred podávaním necháme 5 minút vychladnúť.

instagram viewer