Múdrosť: Prijmite sklamanie, vzdorujte očakávaniam, uspejte

Keď som bol dieťa, bol som totálny ľudom príjemný, dosahujúci výsledky perfekcionista. Vyrastal som v dysfunkčnej rodine, kde sa rodičia udierali, jednému hovorili kruté a škaredé veci inú pravidelne a povedali svojim dcéram, že sú bezcenní alebo majú lepšiu nádej, že sa vydajú za bohatého jeden deň. Nechcel som k dysfunkcii prispievať, a tak som sa sústredil na robenie vecí, o ktorých som si myslel, že by potešili mojich rodičov, aby znížili ich hádku a aby ostatní nevedeli, aké zlé veci sú doma. Tvrdo som pracoval, aby som mal dobré známky, upratoval som dom po škole, hral som šport, ktorý ma zvlášť nebavil, a tváril som sa, akoby bolo všetko úplne normálne a v poriadku.

Až keď som odišiel z domu na vysokú školu, len rok a pol po smrti môjho otca, uvedomil som si, koľko som robil, aby som potešil ostatných. Ako som žil na fasáde, kde som sa správal, že navonok je všetko skvelé, zatiaľ čo vo vnútri som cítil všetko, len nie. Začal som sa pýtať, čo som dovtedy robil, a starostlivo som skúmal každú svoju voľbu. Napríklad, prečo som vôbec bol na tejto vysokej škole? Keď som si uvedomil, že to bolo preto, že tam chodili všetky moje tri staršie sestry a môj otec a myslel som na to, že som sa ani neprihlásil na inú vysokú školu, všetko sa stalo otázkou. Prečo som sa udržiaval starý

detstva priateľstvá, ktoré mi už nepasovali? Prečo som toleroval neustály vstup mojej mamy do toho, ako by som mal žiť svoj život? Prečo som dovolil svojim sestrám, aby ma viedli, keď ich rozhodnutia zjavne nefungovali? Prečo som počúval, čo spoločnosť hovorí, že by som mal robiť, ako by som mal vyzerať a obliekať sa alebo ako by som mal definovať úspech?

Sklamanie druhých môže viesť k nášmu šťastiu

Odišiel som z vysokej školy – zostával mi jeden semester, mama a sestry ma prosili, aby som to nerobil, a bez plánu. Sklamal som všetkých, ktorí ma poznali. Tvrdo som ich sklamal. Presťahoval som sa do San Francisca bez práce a bez bývania. Začal som uvažovať o tom, čo vlastne od života chcem a ako vyzerá úspech podľa mňa. Nevedel som príliš veľa, ale vedel som, že dobrý život zahŕňa ľudí, ktorí boli úprimní a nezaujímali sa o to, aby plnili očakávania iných; prácu, ktorá mi dala flexibilitu, slobodu a hrdosť; a môj dobrý pocit z toho, kto som bol a kam som mieril.

Odvtedy som sklamal oveľa viac ľudí ako len svojich najbližších rodinných príslušníkov. Sklamal som priateľov, keď som ich prestal ohovárať, príbuzných, keď som zdieľal svoje politické názory, a nadriadených, keď som vytvoril hranice. Ale pri všetkom tom sklamaní som sa naučil, že keby som sa sústredil na to, aby som ich potešil, sklamal by som sa oveľa viac. Vytvoril by som si život plný vzťahov, ktorými opovrhujem, ľudí, ktorých nemám rád, a robenia vecí, z ktorých mi lezie koža. Mal by som problémy spať každú noc mimo úzkosť z toho všetkého a snívam o jazde po nekonečnej diaľnici, pričom všetkých a všetko nechám za sebou. Ako viem? Pretože som pracoval s nespočetným množstvom dospelých, ktorí sa tak zamerali na vytváranie života, ktorý spoločnosť alebo ich rodina považuje za najlepší pre nich, že našli sami seba. stredného veku plakať, kričať a prosiť o iného.

Chcem, aby si si vytvoril taký život vy chcieť. Chcem, aby si sklamal toľko ľudí, že ti to dajú na náhrobok. Chcem, aby si mal život taký verný tomu, kto si, že keď budeš ako ja a budeš mať 47 rokov, môžeš vyzerať pri tom, čo ste vytvorili, a pomyslite si: "Do prdele, ja mám najväčšie šťastie." Prevediem vás tým trochu v mojom kniha, Emocionálne inteligentný tínedžer, ktorú odporúčam pre dospievajúcich, dospievajúcich a mladých dospelých.

6 stratégií pre skutočný úspech

1. Zistite, čo si ceníte. Existuje mnoho spôsobov, ako to dosiahnuť.
2. Vylaďte hluk sveta. Spoločnosť, rodina, skupiny priateľov, školy, sociálne médiá, filmy, reklamy, relácie a celebrity majú rôzne predstavy o tom, čo by ste si mali vážiť a ako by mal pre vás vyzerať úspech. Ale bez ohľadu na to, ako dobre mienené môžu byť niektoré, ich verzia nemusí byť pre vás vhodná. Vylaďte hluk naladením sa na seba. Naučte sa písať denník a meditovať, bude to ten najlepší darček, aký si môžete dať.
3. Vytvorte neobchodovateľné veci. Akonáhle budete vedieť, čo si ceníte, rozhodnite sa, ako by ste podľa nich mali žiť, a vytvorte nejaké neobchodovateľné veci. Možno si ceníte zmenu, a tak sa rozhodnete, že vaša ďalšia práca vám umožní žiť podľa tejto hodnoty. Uchádzate sa len o tie, ktoré spĺňajú toto kritérium a zachovávate si záväzok.
4. Naučte sa povedať nie. Budú ľudia, ktorí vás požiadajú, aby ste robili veci, ktoré nie sú v súlade s vašimi hodnotami, alebo ktorí vás neúmyselne požiadajú, aby ste strácali čas niečím, z čoho nemáte dobrý pocit. Je oveľa lepšie sklamať ich hneď na začiatku, ako vycúvať v poslednej sekunde, urobiť to, keď sa budete cítiť hrozne, alebo ich zanevrieť neskôr.
5. zaplatiť pozornosť k tomu, čo vám prináša vášeň. Všímajte si, čo vás zaujíma, a venujte čas skúmaniu vecí, ktoré vás vzrušujú. Venujte pozornosť tomu, ako vaše telo reaguje na určité situácie, ľudí a činnosti. Pozorujte, čo vás rozžiari, a uvidíte, ako toho môžete vo svojom živote získať viac.
6. Vášne si vyžadujú údržbu. Aj keď chcem, aby ste venovali pozornosť tomu, čo vás rozžiari, chcem tiež, aby ste vedeli, že vášne sa prirodzene zvyšujú a znižujú (Chen a kol. 2021). Nebudete cítiť intenzívnu vášeň 100 percent času (my by sme vyhorieť ak áno!), a vaša vášeň pre nejakú činnosť bude opadať a plynúť. Keď je vaša vášeň nižšia, neznamená to, že by ste mali prejsť na niečo iné. Znamená to len, že budete musieť pracovať trochu tvrdšie, aby ste ho kultivovali a udržali pri živote. Ozajstné vášne sa opäť zdvihnú.

Sklamať ostatných nie je z krátkodobého hľadiska vždy dobré. V skutočnosti je to často veľmi bolestivé a ťažké. Ale dlhodobé výhody ďaleko prevyšujú bezprostredné zranenie. Pomôže vám vytvoriť život, ktorý milujete a na ktorý ste hrdí. čo je lepšie ako to?