Dôvod osloviť

Zapájanie sa do zmysluplných rozhovorov s ostatnými posilňuje sociálne väzby a zvyšuje blahobyt oveľa viac, ako to robia reči. Napriek tomu sa veľa ľudí bojí intímnych rozhovorov alebo sa im dokonca aktívne vyhýba, najmä s tými, ktorých dobre nepoznajú. Prečo sa tak zdráhame zapojiť sa do činnosti, ktorá by nám mohla tak veľmi prospieť? Podľa nového výskumu to môže byť spôsobené nesprávne nakalibrovanými očakávaniami a ich zmena by mohla podporiť hlbšie spojenie.

V sérii štúdií publikovaných v Časopis Osobnosť a sociálna psychológia, účastníci sa buď zapojili do „plytkých“ rozhovorov (hovorili napríklad o svojom spánku rozvrh alebo ako často sa strihajú) alebo „hlboké“ diskusie (zahŕňajúce trápne momenty, sú vďačný alebo keď naposledy plakali). Pred chatovaním predpovedali, aký nepríjemný a nepríjemný bude rozhovor, ako blízko cítili by to potom so svojím partnerom v rozhovore a ako veľmi by sa im to páčilo interakcia.

Účastníci dôsledne preceňovali trápnosť rozhovorov; tento nesprávny výpočet bol obzvlášť významný pre „hlboké“ diskusie. Veľmi podcenili aj to, ako veľmi by si užili intímnejšie rozhovory, ako aj to, ako blízko by sa cítili k svojmu partnerovi. Účastníci, ktorí mali plytké aj hlboké diskusie, si to viac užívali a potom sa cítili viac prepojení.

Nepomer medzi očakávaniami účastníkov a ich skutočnými skúsenosťami sa zdal byť zakorenený v predpoklade, že partneri v rozhovore sa nebudú zaujímať o detaily ich života. „V podstate podceňujeme, ako sú ostatní spoločenskí,“ vysvetľuje autor štúdie Nicholas Epley, psychológ na University of Chicago Booth School of Business. "V dôsledku toho podceňujeme, aké pozitívne to bude, keď sa natiahneme a pokúsime sa spojiť."

Takýto predpoklad by mohol byť prekážkou pri vytváraní hlbších spojení s ostatnými, špekuluje Epley. Napriek tomu sa zdalo, že účastníci sú schopní kurz správne. Keď im bolo vopred povedané, že je bežné podceňovať, ako veľmi sa o každého cudzinci starajú iní, dobrovoľne nasmerovali rozhovory hlbším smerom, pričom potenciálne ťažili z výhod tak.

Jediná pripomienka pravdepodobne nestačí na trvalú zmenu nesprávne kalibrovaných predpokladov, varuje Epley. Ale vynaložiť úsilie na zapojenie sa do niekoľkých pozitívnych interakcií môže niekomu pomôcť mentálne sa zresetovať. „Po zmysluplnej konverzácii ľudia zvyčajne chcú mať ďalšiu,“ hovorí – inými slovami, spoznajú výhody, ktoré intimita môže priniesť. "Ale poučiť sa môžete len zo skúseností, ktoré máte," dodáva. "Ak si myslíš, že bude nepríjemné s niekým hovoriť, a preto to nikdy neskúsiš, nikdy nezistíš, že si sa mýlil."