Ako si vyrobiť šalát Mason Jar

Tu na Skutočne jednoduché, sme všetci o príprave jedla. V nedeľu strávte trochu času v kuchyni a počas už vyčerpávajúceho pracovného týždňa sa ušetríte od nekonečných hodín kulinárskeho maziva na lakte. Obedy, večere a občerstvenie sa už pripravujú, takže s rodinou (alebo účtom Netflix) máte viac času, keď ju naozaj potrebujete.

Exponát A: šaláty z mason jar.

Šaláty robia vynikajúci pracovný obed. So správnou kombináciou zŕn, bielkovín a listovej zelene vás naplnia bez toho, aby vás odvážili, a dodajú vám energiu, ktorú potrebujete na popoludnie. Balenie šalátu však môže byť komplikovanejšie. Šalát obliekajte príliš skoro a v čase obeda sa stáva vlhký - a uloženie obväzu v špeciálnej nádobe prispieva k neohrabanej preprave (a možnosti vytekania).

SÚVISIACE: 9 trikov pre Genius na zmrazenie potravín, vďaka ktorým bude jedlo pripravené

Milovníci prípravkov na prípravu jedla, skúste šalát vertikálne baliť do široko otvoreného muriva, zaručujeme, že to zmení vašu rutinu.

Obväz ide na spodnú časť nádoby a greeny sedia na vrchu, čím sa zaisťujú, že sa nedotýkajú, kým nie ste pripravení vykopať sa (čím sa vylúči možnosť zamočenia zelených). Chrumkavé vegetariány, ako napríklad mrkva, uhorky a paprika, sa pridávajú do pohára na vrchu viniča, čo im umožňuje marinovať a namáčať v mimoriadnej chuti. Ďalej budete hromadu fazule, zŕn a bielkovín, po ktorej budú nasledovať zelené a polevy podľa vášho výberu. Keď si budete chcieť užiť, nalejte šalát do misky a potom ju premiešajte, až kým nebudú jednotlivé zložky dobre rozložené. Zistíte, že šalát chutí svieži a plný chuti a že všetky ingrediencie si zachovali svoju krehkosť a štruktúru. Technika vrstvenia tiež znamená, že môžete vopred pripravte viac šalátov—V priebehu víkendu si môžete pripraviť poháre, aby vám ušetrili čas počas týždňa. Použitie sprievodcu nižšie ako osnovy. Teraz ste pripravení premeniť svoj obľúbený šalát na obed mason jar.

SÚVISIACE: 6 spôsobov, ako môžete použiť svoj Instant Pot na prípravu jedlaIlustrácia Sarah Ferone

• podľa Betty Gold
• podľa Grace Elkus