Ako liečiť bežné letné sťažnosti na kožu

Otázka: pupienky

Riešenie: Udržujte tieto póry čisté. „Vyhnite sa zvlhčovačom a make-upu na báze oleja,“ ktoré by mohli potenciálne upchávať póry, hovorí David E. Bank, dermatológ a riaditeľ Centra pre dermatológiu, kozmetiku a laserovú chirurgiu, v Mount Kisco, New York. Namiesto toho vyberte krémy bez oleja a práškový minerálny základ. Odlupujte trikrát až štyrikrát týždenne jemným peelingom alebo žinku a po cvičení (alebo ďalej) zvlášť potené dni), použite glykolický krém na tvár, ako je napríklad 3% glycílová kyselina Peter Thomas Roth ($38, sephora.com), aby bola pokožka čistá.

Otázka: lesk

Riešenie: Hneď po očistení si do rannej rutiny pridajte toner s kyselinou salicylovou. „Minimalizuje lesk tým, že odstraňuje odumreté, lepkavé bunky z pokožky, ktorá drží olej,“ hovorí Amy Wechsler, dermatológ v New Yorku. Ak chcete udržať olej pod kontrolou bez odstránenia pokožky, vyhľadajte toner, ktorý obsahuje 0,5% kyseliny salicylovej alebo kyselinu salicylovú, ktorá sa prirodzene získava. Vyskúšajte čistiaci toner od Bee od spoločnosti Bet Natural Acne Solutions (10 USD,

walgreens.com); má kyselinu salicylovú z vŕbovej kôry. V poludnie nadbytočný lesk nasajte savým papierom potiahnutým práškom, napríklad bielizeň Boscia Black Charcoal Blotting Linens (10 USD; sephora.com), ktoré môžete nalepiť na make-up.

Otázka: Bolestivé spálenie od slnka

Riešenie: Najlepšia obrana je dobrý priestupok -používať opaľovací krém! Ak však ukončíte svoju červenú farbu napriek starostlivej aplikácii, zmiernte nepríjemné pocity tým, že budete užívať voľne predajné nesteroidné protizápalové lieky, napríklad ibuprofén. Popálenie môžete tiež upokojiť chladným namáčaním mlieka. Miska plnotučného mlieka zrieďte studenou vodou, namočte do nej žinku a naneste na ňu vždy 10 minút. „Tuk v mlieku má protizápalové vlastnosti,“ hovorí Wechsler. Použitie čistého aloe vera (z rastliny alebo v komerčnom géli) môže tiež zmierniť bolesť. Okrem toho jemne ošetrujte svoju pokožku: Prestaňte ju vystavovať slnku; denne nanášajte viac vrstiev zvlhčovača bez vône (ktorý nebude bodať); a keď začnete šúpať, nevyberajte. Očakávajte, že sa vaša pokožka uzdraví asi za 10 dní.

súvisiace: 7 spôsobov schválených Derm na upokojenie vašej úpalu rýchlo

Otázka: Hnedé škvrny

Riešenie: Opäť je kľúčom ako preventívne opatrenie opaľovací krém. Ak sa hnedé škvrny začnú objavovať, najlepším spôsobom, ako s nimi bojovať, je zvýšenie bunkového obratu pravidelným exfoliaciou jemným peelingom, ktorý obsahuje alfa alebo beta hydroxy kyseliny. Krémy, ktoré obsahujú sóju, napríklad Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30 (19 USD, ulta.com), môže tiež pomôcť odľahčiť existujúce miesta. Ak ich stále vidíte aj po používaní produktov na voľnom trhu, zvážte ich dermatológ o predpisovaní prípravku so zmesou hydrochinónu a vitamínu A derivát, ako tretinoín, ktorý podporuje odlupovanie.

súvisiace: Podľa tisícov recenzií sú to najlepšie produkty proti starnutiu

Otázka: Časti ťažko chrániteľné

Riešenie: Bez ohľadu na to, ako opatrní ste, je ťažké udržať niektoré miesta dostatočne pokryté opaľovacím krémom. Pre vašu pokožku hlavy je najlepšie zakryť klobúkom. Vyhľadajte ten so širokým okrajom, ktorý chráni nielen pokožku hlavy, ale aj vrcholy uší, ktoré sú bežným miestom rakoviny kože, hovorí Joel L. Cohen, docent kliniky dermatológie na University of Colorado. Aj keď to nie je náhrada za opaľovací krém, odev na ochranu pred slnkom môže pomôcť chrániť vaše plecia, chrbát a hrudník počas dlhých dní strávených vonku. Vyhľadajte na značke hodnotenie UPF, ktoré meria, koľko lúčov UVA a UVB prenikne tkaninou a dosiahne pokožku. (Je to pohodlnejšie ako mumifikovať uteráky.)

Otázka: Vyrážka

Riešenie: Ak chcete rýchlo upokojiť malé ružové hrbole, ktoré sa objavujú väčšinou na hrudi, krku, chrbte alebo bruchu v reakcii na vysoké teploty, stojte pred klimatizáciou alebo ventilátorom. Prášok z kukuričného škrobu alebo namáčanie chladnou vodou môžu tiež pomôcť zmierniť začervenanie.

Otázka: Prehnutá koža

Riešenie: V prípade pokožky, ktorá zaznamenala svoj podiel na slnku alebo ktorá začína vyzerať zvetrávaná v polovici leta, sú najlepšie ošetrené lokálne retinoidy, ako je napríklad Retina A na predpis, hovorí Cohen. „Používajú sa pravidelne, pomáhajú stimulovať produkciu kolagénu, ktorá môže degradovať z radikálových poškodení spôsobených UV žiarením,“ hovorí. Aj keď lokálne retinoidy môžu spôsobiť, že pokožka bude viac citlivá na pálenie, Cohen tvrdí, že ak ich používate v noci a počas dňa nosíte opaľovací krém, nemali by ste mať problém. Retinolové výrobky, ktoré sú voľne predajné, môžu byť menej dráždivé ako verzie na lekársky predpis. Ak je vaša pokožka veľmi citlivá alebo suchá a nemôžete tolerovať retinoidy alebo retinol, skúste zvlhčovač, ktorý uvádza peptidy ako primárnu zložku, ako je Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion SPF 50 ($19; walmart.com) alebo L'Oreal Paris Youth Code SPF 30-dňové mlieko (25 USD v lekárňach). Tieto aminokyseliny môžu zjemniť jemné línie bez podráždenia. Novšie na scénu sú produkty s rastovými faktormi (jeden na vyskúšanie: Neocutis Bio-Gel Bio-regeneration Hydrogel, 178 dolárov, dermstore.com). Tieto látky, ktoré sú na etikete niekedy uvedené ako „rastové peptidy“, „môžu vašu pokožku oklamať tak, aby pôsobili ako mladšie bunky“, hovorí Bank a stimuluje rast nového kolagénu.

SÚVISIACE: 10 chýb letnej krásy, ktoré ničia vašu pokožku

• Autor: Sally Wadyka

• Autor: Rachel Sylvester