7 základných tipov na starostlivosť o pleť podľa dermatológov

Na jesennú sezónu je toho veľa, čo nás vzrušuje, ale keď sa dostávame na jeseň a zmeny počasia, spôsob, akým koža reaguje aj na nové teploty, sa tiež mení. „V lete je často vyššia vlhkosť, ktorá pomáha udržiavať vlhkosť v pokožke a chrániť ju bariéra, “hovorí Nancy Samolitis, MD, doska s certifikáciou dermatológ a spoluzakladateľ a lekár riaditeľ FACILE dermatológia + butik, v Beverly Hills, Kalifornia. „V chladnejších mesiacoch sa pri prevádzke ohrievačov vzduchu vysúša von a zvnútra. Keď pokožka začne strácať vlhkosť, bariéra sa môže narušiť a spôsobiť zvýšenú citlivosť, suchosť a podráždenie. “

Takže nie je len trendy meniť svoju rutinu starostlivosti o pleť na jeseň - je rozhodujúce pre udržanie zdravej a šťastnej pleti počas celého roka. Tu je niekoľko vylepšení starostlivosti o pleť, ktoré podľa odborníkov môžete obohatiť o chladnejšie tempy a suchší vzduch.

1. Pre mimoriadne citlivú pokožku hydratujte s elastínom, kolagénom alebo aloe

Ann Lee, kozmetická chemička a zakladateľka Dermaestetika Beverly Hills, hovorí, že ľudia s citlivou pokožkou alebo s chorobami, ako je psoriáza alebo ekzém, by sa mohli vyskytnúť pocity pálenia alebo prílišné citlivosť na niekoľko dní (dokonca týždňov) počas prechodného obdobia sezón. "To najlepšie, čo môžete urobiť, je hydratovať a natrieť pokožku éterickými olejmi, sérami a krémami," hovorí. „Vyživujte pokožku elastínom a kolagén na pomoc v procese vymáhania. Pokryte pokožku spracovaním za studena aloe a silnejšie krémy, keď vaša pokožka buduje a odlupuje. “

2. Prepnite na silnejší zvlhčovač

Z dôvodu environmentálnych zmien je dôležité prejsť na silnejší zvlhčovač pred spaním, hovorí Julia Tzu, MD, dermatológ s dvojitou certifikáciou a zakladateľka a lekárska riaditeľka Dermatológia na Wall Street v New Yorku. „Musíme túto zmenu kompenzovať pridaním ďalšej vlhkosti do pokožky a jej udržaním,“ hovorí.

Obľúbeným zvlhčovačom Dr. Tzu je extrémny krém Eau Thermale Avene Tolerance Extreme Cream ($ 38, amazon.com), pretože „hydratuje, nedráždi a nezanáša pokožku. Je to rovnako čisté, ako sa dá dosiahnuť pomocou zvlhčovača. “

3. Použite hydratačný krém na pery a pridajte očné krémy

Ak tieto dve veci už neboli súčasťou vášho režim starostlivosti o pleť, mali by byť počas chladnejších mesiacov. Rovnako ako by ste mali prejsť na silnejší zvlhčovač, pridanie týchto produktov zvlhčuje vaše pery a pokožku okolo očí. "Naša pokožka nemá rada náhle prechody a pridaním pier a." Očné krémy, pomáha s týmto prechodom, “hovorí Dr. Tzu. Dodáva, že pre pery je niečo také jednoduché ako vazelína Petroleum Jelly (6 dolárov, amazon.com) bude stačiť.

4. Nepoužívajte časté exfolianty a retinoidy

Znížte používanie exfoliants a retinoidy„Dôvodom je opäť to, čo súvisí so suchšou a chladnejšou povahou prostredia, hovorí Dr. Tzu. „Vlhkosť a teplé teploty zvyčajne tlmia dráždivé účinky lokálne retinoidy a exfolianti, pravdepodobne kvôli zvýšenej olejnatosti pokožky, “hovorí.

súvisiace:Bakuchiol je prírodnou alternatívou proti starnutiu retinolu

5. Pokračujte v používaní Opaľovacieho krému

Tzu hovorí, že zatiaľ čo v lete je UV žiarenie väčšie, stále je prítomné počas všetkých štyroch sezón. “opaľovací krém by sa mal používať vždy, pretože to vo všeobecnosti pomáha znižovať prichádzajúce UV žiarenie, “hovorí. „UV žiarenie urýchľuje a zvyšuje riziko rakoviny kože.“ Odporúča sa držať denný SPF 30 (najmenej).

súvisiace:Tvárový krém na opaľovanie, ktorý mi zmenil rutinu za dobrú

6. Pridajte vitamín C do svojho režimu

“Vitamín C v chladnejších mesiacoch funguje dvojnásobne a pomáha bojovať proti lúčom SPF, ktoré vám nie sú úplne blokované opaľovací krém, “hovorí MUDr. Anne Chapas, MD, dermatológ s certifikáciou pre tabule a zakladateľ a lekársky riaditeľ z Laserová dermatológia Union Square v New Yorku. „Taktiež odstraňuje pigmentáciu pokožky, ktorá pomáha zvyšovať produkciu kolagénu, čo vedie k jasnejšej pleti.“

7. Pridajte zvlhčovač do zmesi

Spolu s vaším pravidelným režimom starostlivosti o pleť dermatológovia navrhujú investovať do a zvlhčovač počas jesene a zimy na zvýšenie hydratácie doma. „Zvlhčovače zvyšujú vlhkosť vzduchu a vaša pokožka neustále pôsobí na vzduch,“ hovorí Dr. Tzu. "Čím viac vlhkosti vo vzduchu, tým viac vlhkosti bude zdieľať s vašou pokožkou."

súvisiace:7 celoživotných anti-Aging Tricks, ktoré nemajú nič spoločné s 800 $ Eye Cream