Najlepšie budík Sunrise

Každý produkt, ktorý uvádzame, bol nezávisle vybraný a skontrolovaný našim redakčným tímom. Ak uskutočňujete nákup pomocou priložených odkazov, môžeme získať províziu.

Budíky nemusia byť základnými prvkami postele, aké boli kedysi, ale je úžasné, čo je správne budík môže urobiť pre vašu rannú rutinu - najmä ak, rovnako ako ja, zápasíte s nárazom tlačidlo odloženia príliš veľa krát.

Čítal som veľa štúdií a expertov na spánok, ktorí argumentujú proti zasiahnutiu. Racionálne viem, že ďalších 10 minút spánku nezlepší môj deň (v skutočnosti, pravdepodobne ma opustí s kocovinou spánku). Ale o 6:00, keď sa spustí tento poplach, je toho málo, čo ma môže zastaviť v boji za pár minút spánku. (A viem, že nie som jediný.)

Používal som svoj telefón ako jediný budík celé roky; ani pridanie inteligentného domáceho zariadenia do mixu ma nedokázalo dostať z postele, včas, tak pravidelne (alebo jemne), ako by som chcel. A potom som vyskúšal východ slnka budík Philips Somneo a uvedomil som si, že som sa roky zobudil.

S láskavým dovolením spoločnosti Philips

Kúpiť: Philips Somneo spánok a budiaca svetelná terapia, 200 dolárov; amazon.com

Všetko budíky Použil som v priebehu rokov ma zobudil s bláznivou hudbou, pokiaľ možno tak nahlas, že som ju nemohol ignorovať. Zobudiť sa každé ráno bolo ako behať so štartovacím zvukom, ktorý by mal moje srdce pretekať ešte predtým, ako sa mi otvorili oči - nie presne také jemné, ľahké ráno, ako by sa dalo dúfať.

súvisiace: 4 jednoduché spôsoby, ako vylepšiť spánok

Philips Somneo je presným opakom: Namiesto toho, aby som každé ráno prebudil, cítim sa postupne prebudený, až kým sa necítim takmer prekvapený (najlepším spôsobom), že som hore. Namiesto toho, aby som sa cítil omladený a trochu vystresovaný, dokonca aj o 6:00 sa cítim osviežený a ostražitý - dokonca sa odvážim povedať to šťastne.

Philips Somneo simuluje východ slnka s postupným zvyšovaním svetla, ktoré má stimulovať telo, aby sa prirodzene prebudilo, nie sú potrebné žiadne zvuky. V naplánovanom čase budenia bude budík hrať rádio, vtáčie zvuky alebo iný jemný hluk a proces budenia sa dokončí spôsobom, ktorý sa zdá byť úplne organický. Má dve nastavenia budíka, takže môžete ľahko prepínať medzi dňom budenia v týždni a víkendom. Nastavenie je dokonca relatívne ľahké. Nastaviť moje preferencie budenia trvalo len pár minút, kým sa pohli s dotykovou obrazovkou.

súvisiace: Nakoniec - vážená deka, ktorá vyzerá rovnako dobre ako sa cíti

Okrem svojich silných ranných schopností môže Somneo v noci viesť aj sprievodné dýchanie, aby pomohol ľuďom zaspať. Má dokonca simuláciu západu slnka, ktorá postupne pomáha aj myseľu a telu relaxovať pre spánok. Hluky alarmov a úrovne osvetlenia je možné nastaviť a mäkké osvetlenie je možné zapnúť a vypnúť jednoduchým poklepaním na budenie v noci.

Najmä v zime, keď slnko vychádza takmer hodinu po tom, čo som sa prebudil do prirodzeného svetla Budík robí moje rána jednoduchými a nezranenými - je to ako budenie bez obáv z dovolenky bez obáv, každý deň. Somneo má tlačidlo na odloženie, ale je tu veľká šanca, že sa väčšinou nevyužije; postupné prebudenie na základe svetla sa cíti dobre.