Ako chodiť v pätách

Áno, tento nádherný pár v predaji, ktorý je iba príliš veľký, je lákavý, ale aj zdanlivo malé rozdiely ovplyvnia vaše ambulantné schopnosti. Príliš malý a každým krokom budete trpieť bolesťou, príliš veľká a noha vám pošmykne a zasunie sa do topánky, čo vás núti pohybovať sa trápne a neprirodzene. Vyberte si podpätky, ktoré dobre priliehajú, ale pohodlne (nemali by sa vôbec pohybovať po nohách, ale nemali by sa ani zvierať), a majú klenbu, ktorá sa zarovnáva s nohami pre maximálnu podporu.

Na dosiahnutie prispôsobeného prispôsobenia nemusíte mať pripravené párové čerpadlá. Existuje jednoduchšie riešenie a je to oveľa lacnejšie ako ísť na mieru. Po testovaní nových topánok raz alebo dvakrát si poznamenajte akékoľvek problémové miesta. Skĺzava sa vám päta? Strihá vám pásik do špičky? Možno, že štýl so samostatnou podrážkou (na rozdiel od viacerých čalúnených platforiem) neposkytuje dostatočné tlmenie? Sú zabití stielka možnosti to bude prekvapivo veľký rozdiel len za pár dolárov.

Ak nenosíte pätu nad pravidelnou dĺžkou jeden palec, skutočná mechanika krokov sa môže zdať trochu mätúca, ale pravdou je, že v nej nie je nič. Odolajte nutkaniu chodiť „špeciálnym“ spôsobom alebo chcieť naraziť celú nohu. Urobte kroky ako obvykle a najskôr pristaňte na päte (sľubujeme, že aj tie najtenšie hroty budú podporí ťa) a húpa sa dopredu na loptu na nohách, presne tak, ako by si bol v bytoch alebo kedy naboso. Uľahčuje to množstvo otrasov, ktoré musí predná časť chodidla absorbovať, a tiež vytvára prirodzenú chôdzu v päte.

Potenciálne nebezpečenstvo zmení vašu obuv na problém s celkovým telom. Podpätky posúvajú vašu rovnováhu vpred a je prirodzené, že sa pokúsite napraviť sklonením dozadu - ale vyzerá to čudne a vytvára to ešte podivnejšie držanie tela. Kým sa v nich nebudete cítiť pohodlne, päty vás spomalia. V takom prípade je lákavé nakloniť sa dopredu a pokúsiť sa zrýchliť. Ak cítite, ako sa vaša rovnováha posúva nad pás, zapojte svoje jadro, aby ste sa vyrovnali s normálnym držaním tela. Prax je dokonalá - vaše prvé podniky sa budú cítiť trochu čudne, ale všetko sa časom stane druhou prirodzenosťou. Stále máte problémy? Vyskúšajte jeden z nich ľahké cvičenia aby ste si vybudovali rovnováhu, a vy okamžite vystúpite na bodce.