Mýtus obezity: 1. časť

„Američania sú obézni,“ „Potrebujeme schudnúť.“ „Vyskúšajte môj diétny plán, naozaj to funguje“ - obavy o chudnutie sa stali nevyhnutnou a pravidelnou súčasťou nášho národného rozhovoru. Je však potrebná starostlivosť a kritika, keď táto konverzácia maľuje skreslený obraz problému a povzbudzuje druh kritiky, ktorá môže zraniť tak často, ako sa uzdravuje.

Tukové vtipy sú férová hra od holičských obchodov po Dnešná šou; znechutenie veľkými ľuďmi, ktorí sedia na lietadlách alebo nakupujú hranolky, je necenzurované; bezplatné poradenstvo o chudnutí od neprofesionálov sa poskytuje ako poradenstvo a staršie vzdelanie; a televízne programy reality naznačujú, že je tu „tvrdá láska“ diéty je jediný liek, ktorý je vhodný a účinný.

Aj keď vidíme príležitostný príbeh poruchy príjmu potravy medzi slávnymi modelmi boli naše oči podmienené vidieť krásu „hladujúcich ľudí“, najmä žien, ktoré sú doslova a obrazne pozdravené otvorenými dverami.

Správa „Američania musia ísť na diétu“ prichádza s znepokojujúcou frekvenciou cez rádiové vlny, naše televízory, internet a od rodiny, priateľov a komunity. Jedného dňa som čítal článok o

ABC News varuje nás pred „krízou“ detstvaobezita. Zatiaľ čo počúvam tieto výstrahy a budem ich rešpektovať 18% detí vek 6-11 a 36% dospelých sú obézni, táto správa nie je celá pravda; dominancia tejto správy blokuje zvyšok príbehu o chudnutí. Zvážte nasledujúce skutočnosti: 50 - 70% dievčat s normálnou hmotnosťou že majú nadváhu a 81% 10-ročných bojí sa tuku. Navyše, stále viac výskumov o vzťahu medzi hmotnosťou a zdravím ukazuje, že s nadváhou a dokonca mierne obézny, nevedie k väčším zdravotným rizikám a priberá a stráca na váhe - pravdepodobne najbežnejším výsledkom diétnych programov - je jasne spojené so zdravotnými rizikami.

Starosti, nie kritici, musia premýšľať a zaoberať sa starosťou o váhu ľudí. Potrebujeme celú pravdu - že mnoho žien a dievčat trpí touto správou, veľa ľudí nemusí schudnúť a že táto správa, jednoducho povedané, nepomáha.

******************************************************************************

Tiež sa vám môže páčiť:

Hanba, Obrázok tela a Chudnutie

Zen a umenie diéty: 6. časť

Zostaňme v kontakte!

Ak chcete dostávať môj e-bulletin, kliknite na tlačidlo OK tu.

Naplánujte si jeden na jedného poradenstvo/koučovanie sedenie: [email protected]

Nasleduj ma cvrlikání.

Nájdite ma Facebook.

Ak si chcete prečítať ďalšie moje príspevky na tomto blogu, kliknite na položku tu.

Som autorom Philing: Alternatívy k bežnej psychológii. Podpísané kópie knihy sa predávajú na mojej webovej stránke: www.talkingbacktodrphil.com.

Autor Foto Autor Lisa Blair Photography.