11 zdravé vlasy návyky prijať hneď teraz

Všetci odborníci sa zhodujú: Vyhýbanie sa salónu je kontraproduktívne pre rast vašich vlasov. „Konce sušia a štiepajú, takže sa vám nedarí dosiahnuť dĺžku,“ vysvetľuje Stephen Pullan, trichológ (alebo špecialista na vlasy) na Trichologickej klinike Philipa Kingsleyho. Pravidelné zrážky zabezpečujú minimálne rozštiepené konce alebo zlomeniny. Spoločnosť Pullan odporúča orezávanie každých šesť až osem týždňov. Prekvapený? Tu sú Šesť ďalších mýtov, ktoré vám povedali o vyrastaní vlasov.

Vaše vlasy potrebujú odpočinok od všetkého, čo vydrží počas týždňa. Lindsey Bordone, dermatológ z Columbia University Medical Center v New Yorku, odporúča využiť víkend, aby sa vaše vlasy zotavili. Ak je to možné, nechajte vaše vlasy na vzduchu, vyhnite sa zahrievaniu stylingových produktov a udržujte ich mimo ohonu alebo tesného čelného popruhu, aby ste predišli zbytočnému ťahaniu za vlasy. Inými slovami, niekedy stačí nechať vlasy trochu vychladnúť.

Ak neustále škrabete hlavu v dôsledku sucha a svrbenia a šampóny v drogérii nepomáhajú, obráťte sa na lekára. „Neignorujte to,“ hovorí Bordone. "Chronická svrbenie traumatizuje vašu pokožku hlavy."

Tento zdravý zvyk vlasov sa môže zdať, že nemá nič spoločné so skutočnými vlasmi: vyváženú stravu. „Proteín je stavebným kameňom vlasov, pretože vlasy sú keratinizovaným proteínom,“ hovorí Pullan. Vlasy sa považujú za nepodstatné tkanivo, takže telo najskôr neposiela bielkoviny do vlasových folikulov - zameriava sa na základné orgány, napríklad srdce alebo pečeň - ale ak budete jesť dosť, telo bude schopné distribuovať proteín všade, kde je potrebné. Ďalšou rozhodujúcou živinou je železo. „Je to zdroj energie pre vlasy,“ hovorí Pullan. "Je to minerál, ktorý vlasy potrebujú." Štúdie v skutočnosti ukázali nedostatok železa bol spojený na vypadávanie vlasov podľa vzoru ženy.
Ale nebojte sa, ak ste vegetarián - stále môžete bielkoviny pracujte vo vašej strave.

Ak budete trvať na vysúšaní vlasov každý deň, buďte inteligentní: Už dlho sa na svoje vlasy nezamerajte najvyššou úrovňou. "Udržujte ho v pohybe na chladnejšom nastavení a nižšej rýchlosti," hovorí Pullan. "Trvá to trochu dlhšie, ale trochu viac starostlivosti a času bude prospešné." Ak plánujete stočiť alebo narovnať vlasy pomocou horúcou prútikom alebo žehličkou, vopred použite ochranný sprej - to je pravidlo Bumble and Bumble colorist Amelia Trammel pre klientov.

"Slnko oxiduje vaše vlasy a vysušuje ich," hovorí Pullan. Kým klobúk chráni vašu tvár pred slnkom, chráni aj vašu pokožku hlavy pred spálením a vlasy pred dehydratáciou. To je rovnako dobré ospravedlnenie ako ktokoľvek iný, aby ste sa správali k roztomilej slnečnej klobúku.

Áno, je to úžasný horúcu sprchu po dlhom dni (najmä v zime), ale obarenie horúcou vodou pre vaše vlasy nerobí skvelé veci. V skutočnosti to vyschne a pre klientov z farby vymýva farbu vlasov rýchlejšie ako studená voda. Aj keď studená sprcha nemusí znieť ideálne, Bordone odporúča namiesto toho vlažnú - ako bonus je tiež lepšia pre vašu pokožku.

Chcete minimalizovať „trakciu“, takže akékoľvek ťahanie alebo tlak na driek vlasov. Jednou z najväčších príčin zbytočnej trakcie je neustále uvádzanie vlasov do tesného ohonu. „Neustále mierne ťahanie folikulov pomaly traumatizuje vlasy,“ hovorí Bordone. Za pár rokov si dokonca môžete všimnúť ustupujúcu vlasovú líniu. Krútenie vlasov alebo trhanie na delených koncoch tiež nie je dobré - ak chcete hrať bezpečne, snažte sa vlasy nechať samy.

Čistenie vlasov je zdravý zvyk (a nemôžete sa ukázať, že pracujete s posteľou), ale kefovanie viac ako raz denne je ďalšou formou ťahu, proti ktorej varuje Bordone. Prebytočné kefovanie v skutočnosti „napína vlasy a láma slabé konce“, hovorí Holly Ivey, majsterka stylistky Alibi Soho Salon. Kefa raz denne a zvoliť plastovú kefu. Štetiny štetín sú podľa Pullana obzvlášť tvrdé na vlasy.

Aj keď myšlienka, že si vaše vlasy dokážu vybudovať „odolnosť“ voči výrobkom, je mýtus, je pravda, že určité vlasové produkty sú pre rôzne ročné obdobia lepšie. V zime by mali byť vaše výrobky zvlhčujúce a hydratujúce, hovorí Bordone, ale v lete sa pravdepodobne môžete prepnúť na niečo ľahšie, ktoré nezaťažuje vlasy pri horúčave a vlhkosti.