Vyvarujte sa nočného potu tým, že si v lete urobíte posteľ tak

Vaše ťažké plachty a flanelové plachty vás mohli počas chladných zimných nocí udržiavať v teple, ale teraz, keď teplota stúpa, nechajú vás len hádzať a otáčať sa a sú premočené potom. „Zima je hlavne o pridávaní vrstiev“, stylistka interiéru Jason Grant hovorí. „Keď slnko vyjde, je čas tieto vrstvy odstrániť. Porozmýšľajte o použití ľahších tkanín, napríklad ľanu alebo bavlny, a vyhýbania sa vlne a iným ťažkým tkaninám pre vašu posteľnú bielizeň. “

Najlepšie letné listy nájdete v našom zozname najlepšie plachty pre tých, ktorí horú spať. Prádlo je známe svojou priedušnosťou (a v priebehu času a po mnohých praniach zmäkne), zatiaľ čo perkál je na dotyk hladký a svieži.

súvisiace: 5 chladiacich pokrývok, ktoré vás udržia po celú noc bez potu

Pozrime sa na svoju posteľ. Koľko vrstiev môžete počítať? Stále spíte s vybavenou plachtou, hornou plachtou, prikrývkou, prikrývkou a veľkou hromadou vankúšov na hádzanie? Odľahčite náklad prikrývkou z prikrývky na sezónu alebo zvážte výmenu v tenkej pokrývke namiesto obvyklej prikrývky. Ak ste zvyčajne

ventilátor horného listu, vyskúšajte priekopu ďalšiu vrstvu.

"Vankúše sú vždy osobnou voľbou, ale v teplejších mesiacoch uprednostňujem menej," hovorí Magness. Ak si napriek tomu chcete nechať všetky vankúše na hodenie na posteľ, aspoň vymeňte zamatové alebo umelé kožušiny za ľahšie verzie ľanu a bavlny.

Na oslavu slnečnejšej sezóny môžete do zvyšku svojej spálne pridať aj niektoré letné akcenty. "Objavte vonku a prineste ich do izbových rastlín," hovorí Grant. "Alebo zaveste závesy na záclony alebo číry baldachýn, aby ste si vytvorili pokojný pocit v posteli."

Magness tiež navrhuje zamlžovanie levandule alebo citrónovej verbénovej bielizne - obaja relaxačné letné vône - nad posteľou. Upokojujúcu vôňu levandule (ktorá bolo vedecky dokázané, že má upokojujúci účinok) vám pomôže pokojne spať.

Zima je ideálna pre náladové tmavé farby, ale v lete je to všetko o veselých slnečných odtieňoch. Pravdepodobne budete nosiť jasnejšie odtiene a počas týchto teplejších mesiacov odchádzate do dôchodku tmavšie šaty, tak prečo to isté urobiť s posteľnou bielizňou? "Farebné schémy by mali byť svetlejšie: Mám rád bledožlté alebo krémové plátno a bielu pokrývku alebo perinu," navrhol návrhár interiérov. Sarah Magness hovorí.

Ďalšia možnosť: Grant navrhuje, aby ste využili túto príležitostnú sezónu na experimentovanie viac - vyskúšajte živé farby a kombinujte vzory, ak máte dosť odvahy. Zatiaľ čo biela posteľná bielizeň môže spôsobiť, že sa miestnosť bude cítiť čistá a vzdušná, jasnejšie farby ladia so zábavným a slnečným pocitom, ktorý sa všetci snažíme zachytiť v lete.