Dovolenka a strach z lietania

Môj priateľ R.O. nenávidia lietať. A je to jedna z najodvážnejších ľudí, ktorých poznám - ako onkológ pomáha pacientom čeliť strach zo smrtiako matka ukazuje, že jej dcéry môžu robiť čokoľvek, na čo sa zamerajú. Jednou z jej obľúbených vecí je objavovať ďalšie kultúry a vyskúšať nové veci. Ale lietanie?

"Plakala som, prikryla som sa prikrývkou, požiadala som cudzinca vedľa mňa, aby ma na nich držal, vyskúšal som liečenie„Víno, je to stále hrozné,“ povedala mi. Nedovolila jej to strach zastav ju od miesta. Ale je to tam peklo.

Na svojom poslednom lete do Deň vďakyvzdania do New Yorku urobila pri zostupe niečo iné:

"Držala som si kópiu Some Nerve na hrudi a povedala som si, že sa cez ňu môžem dostať," povedala. Pripisovala knihu tým, že jej pomohla pri pristátí. Som si istý, že to malo viac spoločného s jej pozitívnym rozprávaním so sebou.

Na mojom vlastnom lete z Santa Fe začiatkom tohto týždňa sa môj spolujazdec spýtal letušky: „Nebojíte sa, že čím viac lietaj, čím vyššia je tvoja šanca na niečo zlé? “ Letuška, zrelá žena, ktorá to celé robila

kariéra vyzeral nedôverčivo. „Nie, rozhodne nie,“ povedala. "Je to omnoho bezpečnejšie tu ako dole na diaľniciach." Štatistiky to potvrdzujú - v roku 2011 v USA došlo k viac ako 32 000 úmrtiam na motorových vozidlách a v tom istom roku nedošlo k žiadnym smrteľným nehodám v obchodnej leteckej doprave all.

Všetky štatistické údaje na svete sú však pre tých, ktorí po zapojení do kontroly a zbavení akejkoľvek kontroly nad výsledkom majú len malé pohodlie, pocit, že zomrú. Čo R.O. Inak to bolo s kontrolou nad jednou vecou, ​​ktorú mohla: jej myšlienkami. To zasa ovplyvnilo jej pocity. „Môžem to prekonať,“ pokračovala v rozprávaní a upokojovala sa. "Som odvážny." Som silnejší, ako si myslím. “

Všetci sme odvážni. Všetci sme schopní nechať prísť strach a potom ho nechať odísť, čo mozgu umožňuje panika a potom si uvedomíme, že momentálne sme v poriadku. Jeden okamih za druhým, jeden dych po druhom, jedna pozitívna myšlienka vedúca k ďalšej, až kým lietadlo bezpečne dorazí k bráne.

Ďalší let R.O., ktorý išiel domov z NYC, bol „najjednoduchším letom môjho života“, napísala e-mailom. Takto je mozog silný. Môže nás presvedčiť, že sme v nebezpečenstve, ale potom nás tiež môže presvedčiť, že sme v poriadku. Pozývame ju, aby sa obracala a pozerala sa na veci inak as praxou sa otáčanie môže stať ľahším, dokonca aj druhou prirodzenosťou. Ako často sa zdržujeme alebo zbytočne trpíme, pretože sme sa k tomuto prvému kroku neuskutočnili? Ako skoro začneme skúšať?

Prajeme všetkým, ktorí cestujú počas tejto dovolenkovej sezóny, silu v pohybe a bezpečný domov.