Ste neustále závislí od alkoholu / závislých?

Napísal som predchádzajúci stĺpec o návnadách a trest že alkoholik / narkoman zvládol umeleckú formu pri jednaní so svojimi priateľmi alebo rodinou, ale je to taká dôsledná dispozícia, že som sa cítil nútený znova o tom písať.

S Maggie, manželkou alkoholika, pracujem niekoľko mesiacov. Ona oznámila veľa rozhovorov, kde sa cíti uväznená v dialógu so svojím manželom, ktorý vyzerá, že obchádza dokola bez uzavretia. Na konci rozhovoru sa často cíti provinile, hlúpo, zmätená alebo frustrovaná a nič nebolo vyriešené alebo dosiahnuté.

Aké sú teda dispozície prvotriednej návnady? Tu sú 3 klasické „tanečné pohyby“:

1) Najbežnejším je kolotoč slov. Vy a alkoholik / závislý vo svojom živote diskutujete a jednoducho nie je to tak, ako chce alkoholik / závislý. Namiesto toho, aby sa pokúsili pochopiť svoj názor a venovali čas preskúmaniu situácie neskôr, je pre nich ľahké vrátiť sa k niektorému z nasledujúcich bodov:

• „Nepodporujete sa, alebo by ste to urobili alebo ono“.

• „Ste sebecký vo svojom myslení ako obvykle alebo jednoducho nechcete byť v tomto vzťahu“.

• „Myslím, že toto je to, čo chcete, však?“

• „Voláte si priateľom? Priateľ by s takýmto priateľom nepovažoval toto. “

• „Urobil som to alebo pre teba, prečo to nemôžeš urobiť pre mňa?“

• "Je to zrejmé; jednoducho ma už nemiluješ. “

2) Ďalšou pascou, do ktorej sa môžete ľahko dostať, je to, čomu hovorím mučednícka návnada. Starý „beda som ja“. Tu je niekoľko, ktoré vás môžu nasávať, pretože sa zdá, že alkoholik / závislý sa tak hrebeňom rozpadol a svet sa okolo neho rozpadá:

• „Vždy ťa prepúšťam“.

• „Myslím, že som len zlý človek“.

• „Zaslúžiš si niekoho lepšie“.

• „Už si pre mňa toho toho veľa urobil, už by som nemal žiadať nič iné.“

3) Tretiu pascu nazývam „nasadenie“ čaro”. Napríklad, ak alkoholik / závislý vždy znížil vašu obchodnú predstavu, môže pre neho byť ľahké povedať:

• „Páni, je to veľmi profesionálny list, ktorý ste napísali, alebo ste skutočne šikovný a zvládate túto situáciu veľmi dobre“.

Alebo možno sa snažíte schudnúť alebo vyskúšať iný účes. Ako ľahké je pre alkoholikov / závislých povedať “

• "Vyzeráš dobre! Koľko váhy ste stratili? “ Alebo „ten účes sa veľmi stáva. Vyzeráte o 10 rokov mladšie “.

Nemôžeme si pomôcť, ale trochu sa roztaviť alebo zjemniť, keď nás niekto pochváli bez ohľadu na to, či je to v našom živote alkoholik / závislý. Berte však kompliment od alkoholika / narkomana trochu viac so zrnkom soli, trochu opatrnejšie; hoci to môžu znamenať, faktor dôveryhodnosti nie je 100%.

Poradil som svojim klientom pri hľadaní niekoľkých kľúčových slov, ktoré sú dosť všeobecné a môžu sa použiť ako odpoveď na mnohé z týchto pripomienok. Tu je niekoľko, ktoré zastavia nepríjemné alebo očarujúce výmeny:

• „Je mi ľúto, že sa cítite takto“.

• „Nebudem sa znova zúčastňovať tejto konverzácie.“

• "Ďakujem. Oceňujem kompliment. Tvrdo som pracoval na svojej váhe alebo sa mi páči aj to, ako vyzerajú moje vlasy.

Plávanie z návnady vyžaduje veľa praxe. Znepokojuje nás to hnev alkoholik / závislý a urobia niečo, za čo by sme sa mohli cítiť zodpovední. Ak je ich myslenie „

dobre, ukážem mu to, bude mi to ľúto “; všetko preto, že nekonáte tak, ako chcú, tak nech to tak je. Nestrácajte sa technikami návykových látok závislých od alkoholu alebo závislých. Nie je úplná veta a ak zostanete neutrálni a nezaoberáte sa, budete si vždy zachovávať svoju dôstojnosť a sebaúctu.

Ak môžem slúžiť, navštívte moje webové stránky www.familyrecoverysolutions.com a pozývam vás, aby ste preskúmali moju knihu Rekultivujte svoj život - Ty a alkoholik / narkoman. Môžete si ju kúpiť cez PayPal alebo na Amazone. Okrem toho je moja kniha k dispozícii ako zvuk iba prostredníctvom služby PayPal.