Pokročilé techniky na ukončenie rozhodovania

Prakticky všetko, čo robíte, zahŕňa rozhodnutia a niektoré prichádzajú automaticky. Napríklad sa za normálnych okolností nerozhodnete, čo si topánky dať ako prvé. Vo svojej káve používate krém a cukor. Urobíte len to, čo ste predtým urobili.

Niektoré rozhodnutia sa týkajú kritického života Ciele. Uvažujete o výbere osoby A alebo B za partnera. Vybrali ste si kariéra smer, o ktorom si myslíte, že najlepšie vyhovuje vašim talentom a záujmom. Tým, že veci premyslíte a konáte podľa svojich najlepších - nie dokonalých - možností, vyjadrili ste záujem o prevzatie zodpovednosti za svoj život. Ak zdôvodňujete a stále zdôvodňujete životné rozhodnutia, potom je vaša nerozhodnosť problémom. Čo sa deje?

Niektoré rozhodnutia sú automatické, opakujúce sa a sebaporážajúce. Jedným takýmto rozhodnutím je prokastinácia rozhodnutie. Ak spadnete do tejto pasce príliš často, môžete prerušiť cyklus a konať rozhodnejšie?

Rozhodnutia o prokrastinácii

Rozklad rozhodovania zbytočne odkladá prioritné rozhodnutia na iný deň alebo čas. Máte na výber výlučne

datovania X alebo Y. Obaja majú rôzne výhody a nevýhody. Ak odložíte rozhodnutie, kým neprídete s dokonalým rozhodnutím, zadali ste pascu rozhodovania o prokrastinácii. Pravdepodobne stratíte oboje.

Niektoré rozhodovacie situácie vyvolávajú jednoduchú predvolenú prokrastináciu. Vaše rozhodnutie o automatickej prokrastinácii (APD) sa môže začať šepotom emócií a nutkaním odchýliť sa.

APD môžu pochádzať podvedomý príčiny, napríklad videnie niečoho komplexného alebo znepokojujúceho. Mozog môže reagovať na novú situáciu „neskorším faktorom“. K tomu dôjde, keď zaznamenáte konflikt medzi mozgom cicavca a kognitívnymi funkciami vyššieho poriadku. Váš nižší mozog chce ísť jedným smerom, ale viete, že je múdre prekonať ťažkosti a dostať sa k väčšej odmene. Prijmite konflikt s neskorším faktorom ako niečo, čo by mohol urobiť opakujúci sa predok, ale nie vy, a môžete sa rýchlo odraziť od počiatočného zaváhania.

Máte citlivosť a odpor k nepohodliu. Neistota vyvoláva nepohodlie. Vyjadrujete nepríjemný pocit ako signál na ústup. Aby ste potlačili tieto pocity, sľubujete si, že sa touto situáciou budete zaoberať neskôr. Tieto rozhodnutia o odkladaní vedú k úľave, ktorá veľkoryso odmeňuje vaše rozhodnutie odložiť. Táto odmena za oneskorenie posilňuje váš zvyškový zvyk.

Členenia a nápravné opatrenia pri rozhodovaní

Ak odrastanie narúša dosiahnutie vašich zmysluplných a aktuálnych cieľov, je čas zhodnotiť situáciu aj seba. Pochybujete o sebe a vyhýbate sa rozhodnutiu, pokiaľ nemáte záruku, že to, čo urobíte, sa ukáže dobre? Myslíte si, že ste neefektívni, keď čelíte nejasnostiam? Ak ste presvedčení, že sa môžete učiť tak, ako idete, potom neistota je niečo, čo treba vyriešiť, a tomu sa vyhnúť.

Vaša definícia situácie sa môže zmeniť s novými informáciami alebo z iného pohľadu. Niekedy vystúpenie z vlastnej topánky môže spôsobiť zmenený výhľad. Predstavte si sami seba v inej úlohe. Presvedčte sa ako dávneho macedónskeho generála Alexandra Veľkého. Zamiloval by si zúfalstvo a konal nerozhodne, keď sa čakala bitka? Postupoval by so všeobecným plánom, sledoval, čo sa deje, zväčšil situáciu a takticky konal?

Ak chcete v situáciách, keď existujú nejasnosti, rozhodovať, pravdepodobne budete musieť zapojiť tento proces, aby ste získali dobrý obraz o tom, čo sa deje, a aby ste si pomohli pri formovaní výsledku.

Tu je rýchly tip. Rozhodnite sa na základe dvoch alebo troch najdôležitejších faktorov v danej situácii. Keď medzi ostatnými vyberiete jeden faktor, urobili ste to najdôležitejším. Rozhodovanie môže byť také priame.

Tu je ďalší rýchly tip. Konajte, keď ste si istí 51%. Smer zvyčajne môžete zmeniť na základe toho, čo sa naučíte.

Ako sprievodcu akciou použite DECIDE:

Dexekúcie sú nevyhnutné. Môžete sa tiež rozhodnúť rozhodnúť.

ENter oblasti neistoty získať jasnosť a smer.

Cďalšie alternatívy a dôsledky vrátane dôsledkov nečinnosti.

jadoplniť akcie na riešenie problémov.

Durčte, čo funguje, čo nie a čo sa dá dosiahnuť, ak ste vykonali zmeny.

Epripravte si ďalšiu výzvu, aby ste si rozšírili svoje schopnosti a aktualizovali svoje pozitívne vlastnosti.

Rozhodovanie odkladanie je zložitý proces. Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite si Knaus Ukončite odrastanie teraz. Dozviete sa o technikách, ktoré môžete použiť pri rozhodovaní.

(C) Dr. Bill Knaus

Všetky práva vyhradené