Nebezpečenstvo sociálnej izolácie

Ľudia sú ťažko prepojení s ostatnými, najmä v časoch stresu. Keď prejdeme samotným pokusom o utrpenie, nedostatok emocionálnej podpory a priateľstvo môže zvýšiť naše úzkosť a brániť našej schopnosti vyrovnať sa.

Táto správa bola poslaná domov v nedávnom thrilleri Zavrieť. Vo filme hrá Naomi Watts ovdovená vdova po detskom psychológovi, ktorá žije v izolácii na vidieku v Novom Anglicku so svojím synom, ktorý je v dôsledku dopravnej nehody komatózny a pripútaný na lôžko. Postavená v snehu a stiahnutá z vonkajšieho sveta, Wattsova postava zostupuje do zúfalej existencie. Čoskoro bude pre ňu ťažké rozlíšiť fantázie jej fantázie od reality strašidelného diania v jej zjavne strašidelnom dome.

Zavrieť nie je prvým filmom, ktorý používa izoláciu ako prostriedok šialenstva. Postavy, ktoré hral Jack Nicholson v roku 2007 Svietenie a Tom Hanks stroskotanec sa ocitli v podobných ťažkostiach. Aj keď sú tieto filmy fiktívne, zobrazené mýto na psychike protagonistu tak dlho, že je sám tak dlho, je založené na skutočnej vede o sociálna izolácia.

Dôležitosť ľudského spojenia

Áno, ostatní ľudia môžu dráždiť. Sú však tiež našim najväčším zdrojom pohodlia a pôsobivé množstvo psychologického výskumu zdôrazňuje dôležitosť ľudského kontaktu.

Odmietnutie ostatnými psychologicky nás raní hlbšie ako takmer čokoľvek iné, a výskum neurovedcov ukazuje, že ostracizmus môže viesť pocit skutočnej fyzickej bolesti. Iné štúdie to potvrdzujú osamelosť nie je dobrá pre zdravie nikoho. Zvyšuje úroveň streshormóny v tele a vedie k zlému spánku, oslabenému imunitnému systému a u starších ľudí, kognitívny pokles. Škody, ktoré samoväzba spôsobuje na duševné zdravie väzňov boli tiež dobre zdokumentované.

Sám v nezmenenom prostredí, senzorické informácie, ktoré máme k dispozícii, a spôsoby, ako ich spracovávame, sa môžu zmeniť nepredvídateľným spôsobom. Napríklad zvyčajne trávime väčšinu času pozorovaním a spracovaním vonkajších podnetov z fyzického sveta okolo nás. Avšak monotónna stimulácia z nášho okolia nás môže zmeniť pozornosť dovnútra, ktoré má väčšina z nás s manipuláciou oveľa menej skúseností.

To môže viesť k hlboko zmenenému stavu vedomia. Môžeme začať pýtať, čo sa deje v našom okolí: Je to vrzavý zvuk na poschodí, len sa váš starý dom tlačí späť proti vetru, alebo niečo zlovestnejšie? Táto nejednoznačnosť nás necháva zamrznutú a neklidná - najmä ak sme sami. Keď si nie sme istí, prvou vecou, ​​ktorú zvyčajne robíme, je pozrieť sa na reakcie ostatných a zistiť, čo sa deje. Bez ostatných, s ktorými sa môžu zdieľať informácie a reakcie, je nejednoznačnosť veľmi ťažko vyriešiteľná. Keď sa to stane, naša myseľ môže rýchlo pretekať k najtemnejším možným záverom.

Nepriaznivé veci sa môžu stať aj vtedy, keď malé skupiny ľudí prežijú izoláciu spolu. Veľa z toho, čo vieme o tomto fenoméne, bolo zhromaždené pozorovanie skúseností dobrovoľníkov na výskumných staniciach v Antarktíde, najmä počas obdobia zimovania. Extrémne teploty Antarktídy, dlhé obdobia temnoty, mimozemská krajina a výrazne znížená teplota senzorický vstup vytvára dokonalé prírodné laboratórium na štúdium účinkov izolácie a pôrodu. Dobrovoľníci v týchto štúdiách zažívajú zmeny v roku 2006 chuť a spánkové vzorce. Niektorí prestanú byť schopní presne sledovať plynutie času a strácajú schopnosť sústrediť sa. Nuda, ktorá vyplýva z toho, že sú okolo tých istých ľudí, s obmedzenými zdrojmi zábavy, spôsobuje veľa stresu - a spôsoby vedenia všetkých ostatných sa stanú mrežovým, otravným a nevyhnutným zdrojom trápenie.

Vidieť duchov

Možno najpodivnejšou vecou, ​​ktorá sa môže stať niekomu izolovane, je skúsenosť „cítenej prítomnosti“ alebo pocit, že iná osoba - alebo nadprirodzený bytosť - je s nami.

Snímané prítomnosti zvyčajne sa vyskytujú v prostrediach so statickou fyzickou a sociálnou stimuláciou, napríklad keď ste sami na tichom a vzdialenom mieste - rovnako ako v Postave Watts Zavrieť. Nízka teplota a vysoká úroveň stresu sú tiež bežnými zložkami.

Niektoré z najpútavejších popisov zmyslových prítomnosti pochádzajú od osamelých námorníkov, horolezcov a arktických prieskumníkov, ktorí zažili halucinácie a mimoškolské zážitky. v jeden úžasný incident z roku 1895, Joshua Slocum, prvá osoba, ktorá obiehala planétu samostatne na plachetnici, povedal, že videl pilota lode Christophera Columbusa a hovoril s ním. Pinta. Slocum tvrdil, že pilot riadil svoju loď ťažkým počasím, keď ochorel na otravu jedlom.

Živá prítomnosť sa môže pohybovať od nejasného pocitu sledovania až po videnie zdanlivo skutočného človeka. Môže to byť boh, duch, predok alebo osobné známosť. Slávny príklad nastal v roku 1933, keď britský prieskumník Frank Smythe sa pokúsil vyšplhať na Mt. Samotný Everest. Stal sa tak presvedčený, že ho na stúpanie sprevádzal niekto iný, že jeho neviditeľnému partnerovi dokonca ponúkol koláč.

Možné vysvetlenia pre snímanú prítomnosť zahŕňajú pohyb lodí (ak sa plavia samostatne) a atmosférická alebo geomagnetická aktivita. Stres, nedostatok kyslíka, monotónna stimulácia alebo hromadenie hormónov môžu spôsobiť zmeny v chémii mozgu, ktoré vyvolávajú zmenené stavy vedomia. V skutočnosti je vzrušujúce nové dôkazy z výskumnej skupiny vedenej neurovedcom Olaf Blanke že stimulácia konkrétnych oblastí mozgu môže ľudí prinútiť, aby pocítili prítomnosť strašidelného zjavenia.

Aj keď snímané prítomnosti sú najčastejšie hlásené ľuďmi na podivných alebo nebezpečných miestach, nie je neprimerané predpokladať, že tieto skúsenosti sa môžu vyskytovať v bežnejších prostrediach. Ľudia, ktorí stratili milovaného človeka, sa môžu zatvoriť od vonkajšieho sveta a zriedka opustiť domov. Osamelosť a izolácia spojená s vysokou úrovňou stresu a nemennou zmyslovou stimuláciou môžu viesť k rovnakým biologickým podmienkam, ktoré vyvolávajú „návštevu“ od nedávno opustených. Štúdie naznačujú že takmer polovica ovdovených starších Američanov uvádza halucinácie svojho zosnulého manžela. Tieto skúsenosti sa často zdajú byť zdravý mechanizmus zvládania a normálna súčasť smútku.

Čo to hovorí o spôsobe, akým sme zapojení? Je zrejmé, že zmysluplné spojenie s inými ľuďmi je pre naše zdravie rovnako dôležité ako vzduch, ktorý dýchame. Vzhľadom na to, že predĺžené obdobia sociálnej izolácie môžu prasknúť aj pre najťažších jednotlivcov, možno pri absencii skutočného ľudského kontaktu môžu naše mozgy výroba spoločenské skúsenosti v snahe zachovať si zdravý rozum.

Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa Konverzácia.