Ako požiadať o pracovné voľno a navigáciu v ňom

Po mimoriadne stresujúcom období vo vašej práci - možno najrušnejšej sezóne v roku alebo po veľkej celospoločenskej zmene - sa môžete cítiť vyhorené a vyčerpaný. Môžete si vziať dovolenku a pokúsiť sa odpojiť od svojho e-mailu, ale niekedy predĺžený víkend alebo týždeň nestačí na to, aby ste poskytli energiu, po ktorej túžite - a potrebujete! - pre svoje duševné zdravie. Namiesto toho môžete zvážiť voľbu práce sabat. Pretože to zatiaľ nie sú štandardné postupy, môže byť potrebné presvedčiť niektorých vyjednávaní zamestnávateľ, ale voľno na voľno môže ponúknuť veľa výhod vrátane zníženia fluktuácie a zvýšenia tvorivosť.

Tu je 101 sprievodcov od kariérnych odborníkov o tom, ako vziať prácu na voľno, a nakoniec ju použiť na obohatenie vášho života a kariéry - namiesto toho, aby vás profesionálne vrátila späť.

SÚVISIACE:Ako požiadať svojho šéfa o deň duševného zdravia

Pracovný sabat je definovaný ako príležitosť na odpočinok od bežných pracovných povinností schválený spoločnosťou, vysvetľuje Jamie J. Johnson, MS, CCC, kariérny poradca v spoločnosti

„Zamestnávatelia, ktorí ponúkajú pracovné voľno, sa snažia zvýšiť retenciu zamestnancov a inšpirovať tvorivosť medzi zamestnancami,“ vysvetľuje Johnson. „Toto prínos na pracovisku môže budovať morálku a poskytovať zamestnancom príležitosť na osobný a profesionálny rast, ktorý môže zvýšiť kreativitu a produktivitu na pracovisku. ““

Aj keď v najlepšom prípade vám bude súčasný plat vyplatený počas voľna, niektoré spoločnosti ponúkajú neplatené voľno a / alebo zníženú sadzbu, napríklad 80 percent z vášho bežného platu domov.

Podnikateľ a vplyvný pracovník si môže nechať voľno na voľno z voľna v závislosti od organizácie, ale zvyčajne trvá jeden až šesť mesiacov. Elise Armitage. Ako solídny príklad Facebook, PayPal, Adobea Charles Schwab všetci umožňujú a povzbudzujú zamestnancov, aby si každých päť rokov, keď sú v spoločnosti, zobrali 30-dňovú platenú sabat.

Nie je žiadnym prekvapením, že Baby Boomers, Millennials, Gen Y a Gen X majú úplne odlišné prístupy k práci. Pracovná sila do 45 rokov si cení rovnováhu medzi prácou a životom a je pravdepodobnejšie, že sa bude držať spoločnosti, ak áno ponúkajú flexibilné hodiny a riešenia, namiesto štandardnej rutiny kabíny 9 až 5. Pretože veľa mladších pracovníkov uprednostňuje wellness, volnočasové aktivity sú spôsobom, ako môžu zamestnávatelia implementovať svoje oddanosť duševnému a fyzickému zdraviu, hovorí Magalie René, výkonná trénerka a motivačná pracovníčka rečník.

To je prospešné aj pre spoločnosť, pretože René hovorí, že napríklad by to mohlo pomôcť znížiť fluktuáciu zamestnancov. „Minulé generácie zostali po celý život v tej istej organizácii, ale keďže sa funkčné obdobie zamestnancov skrátilo, spoločnosti sa stali viac voliteľnými pre sabbaticals ako prostriedok na udržanie zamestnancov a povzbudenie k tomu, aby zostali na palube dlhý termín." 

Pandémia môže byť ďalším dôvodom, prečo by zamestnávatelia mohli zažiť nárast sabatických požiadaviek. Počas tejto doby museli mnohí odborníci vyvážiť dlhšie hodiny a viac času nečinnosti (vďaka znížený spoločenský život), aby mysleli na svoje vášne a účel, hovorí Amanda Augustine, odborníčka na kariéru pre TopResume. „Pravdepodobne bude veľa takých, ktorí by privítali volno, ktoré by sa mohli naplno venovať niektorým iniciatívam alebo záujmom, ktorými sa začali zaoberať za posledný rok,“ hovorí. Navyše, keďže mnohí nemôžu cestovať dlhšie ako rok, tvrdí, že by to nebolo prekvapujúce Dozviete sa, že ľudí svrbenie zarezervuje predĺžené výlety do nových destinácií, akonáhle je to bezpečné a uskutočniteľné.

SÚVISIACE:Momentálne je domáca wellness sobota presne to, čo potrebujeme 

Ak chcete so zamestnávateľom preskúmať koncept sabatiku, je potrebné pochopiť, čo dúfate, že sa z tohto času dostanete mimo práce a ako z neho urobiť plynulý proces pre vás aj pre vás zamestnávateľ.

Počas prvého týždňa vašej sabatiky by ste si mohli poriadne vychutnať spánok, sledovanie Netflixu flámovaním a vlastne čas na dokončenie osobného zoznamu úloh, ktorý ste odložili. Nehýbať sa mesiac (alebo tri) však pravdepodobne nie je najlepším využitím vášho času a po návrate do kancelárie vás nemusí zanechať taký svieži, ako si myslíte.

Namiesto toho Augustín navrhuje rozhodnúť sa, ako presne budete tráviť čas. Niektoré nápady zahŕňajú:

• Cestovanie. Keď bude opäť prístupnejší pre country-hop, mohla by sabat predstavovať ako príležitosť na tú cestu okolo sveta, o ktorej ste vždy snívali. Cestu si môžete zmapovať sami alebo sa môžete zapojiť do programov na diaľku Vzdialený rok, zdieľať cestu s ďalšími rovnako zmýšľajúcimi prieskumníkmi.
• Vlak. Možno ste maratón alebo výstup na horu Kilimandžáro vždy patrili do vášho zoznamu vedierok - ale nikdy ste nemali čas pripraviť svoje telo na výkon vytrvalosti. "Váš sabatikal by sa dal využiť ako príležitosť na intenzívny tréning alebo na uskutočnenie niektorých z týchto atletických výkonov," hovorí Augustín. Len sa uistite, že viete, koľko času to bude trvať, aby ste sa pripravili na úspech.
• Naučte sa. Pre študentov, ktorí sa celoživotne vzdelávajú a radi chodia do školy, môže byť skutočnosť, že nebyť v triede, škodlivá pre vašu produktivitu a tvorivosť. Či už ste uvažovali o tom, že sa naučíte kódovať, alebo si chcete osvojiť úpravy fotografií a videa, sabat môže byť časom, kedy sa môžete ponoriť do novej zručnosti. "Zvážte čas na štúdium GMAT, doplňte si vzdelanie a naučte sa hovoriť." Taliančina, alebo pokračovať v mikroúveroch alebo v inom študijnom odbore, ktorý je predmetom záujmu, “Augustine navrhuje. "Prezrite si rôzne programy a nájdite ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám." To vám tiež pomôže určiť, ako dlho sabat musíte absolvovať, aby ste sa učili. “
• Vytvoriť. Jedným zo spôsobov, ako obohatiť svoju myseľ a vrátiť sa do práce omladený, je vložiť všetky tieto vízie do hlavy na papier alebo plátno. Môže to byť písanie knihy, maľovanie majstrovského diela alebo iná tvorivá prevádzka, hovorí Augustín. Sabatikal môže poskytnúť odpojenie, ktoré ste potrebovali na naladenie sa na inú časť mozgu.
• Zhon. Máte nápad na bočný zhon že ste nikdy nemali šancu vyvinúť sa v niečo viac? Alebo ste uvažovali o zmene kariéry, ale nikdy ste nemali čas alebo priestor na rozhodovanie, či je to správna voľba? "Venujte svoj sabbatical tým, že sa svojej strane budete venovať sústredenie, ktoré si zaslúži, aby ste zistili, či by ste z nej mohli urobiť kariéru na plný úväzok," hovorí Augustine.

SÚVISIACE: Medzi prácami? Tu je 7 múdrych spôsobov, ako stráviť čas a zostať v spojení

Keď ste pripravení napredovať v plnení svojich sabatických cieľov, René odporúča pripraviť podrobný a premyslený plán, ktorý pokryje všetky základy a upokojí vášho zamestnávateľa. Môžu to byť možnosti, ako by sa dalo vybaviť vaše dodávky a zodpovednosti, keď ste preč, a tiež to, prečo bude sobota pre spoločnosť z dlhodobého hľadiska prospešná. „Stanovte priority v oblasti podnikania a ponúknite riešenia pre očakávania projektu týkajúce sa vašich pracovných pozícií,“ pokračuje. „Toto dokazuje, že ste tímový hráč, ukazuje vaše odhodlanie v oblasti cieľov i spoločnosti a podporuje váš zámer vrátiť sa na túto pozíciu.“

Pretože podstatou sabat je potreba osobného času, pristupujete k plánovaniu čestne a zraniteľne. „Ak ste si vytvorili dobrý vzťah so svojím manažérom, vytvorí sa spojenie a umožní vám byť viditeľným a podporovaným, najmä ak je váš dôvod absolvovať volno obklopuje duševné zdravie, “Dodáva René.

Keď poznáte cieľ svojej sabatiky a máte na mysli plán, je čas porozprávať sa so svojím manažérom. Namiesto toho, aby ste mesiac čakali, než začnete plánovať svoj čas mimo práce, sa pokúste dať čo najviac pozornosti. To poskytuje čas na rokovania, diskusie a schválenia, najmä ak pracujete pre väčšiu organizáciu.

Ako vysvetľuje Johnson, mohlo by byť užitočné úzko spolupracovať s vašim manažérom, aby ste zaistili dĺžku pracovného voľna a zosúladenie dátumov s politikami a požiadavkami vášho oddelenia a spoločnosti. Mohli by ste tiež určiť, ako môže sabbatical vytvárať možné projekty alebo programy v prospech zamestnancov. Johnson zdieľa jeden nápad viesť si denník, ktorý by zaznamenával vaše aktivity a poznatky získané z dovolenky. „Diskutujte so svojím manažérom, ako môžete začleniť svoje učebné ciele do svojho plánu výkonnosti,“ hovorí. „Umožnite tejto príležitosti vštepiť a vytvoriť nové kariérne ciele a plány; nech je to čas na objavovanie nových príležitostí pre profesionálny rast. ““

Augustin pripomína, že od zníženej fluktuácie po omladených zamestnancov sú pracovné sabbaticals prospešné aj pre zamestnávateľov. Ak však tieto informácie nezhromaždíte, môže byť zložité presvedčiť zamestnávateľa, že váš sabat je v najlepšom záujme všetkých. Pomôcť vám môže aj váš prípad, ak urobíte prieskum a zistíte, že konkurencia spoločnosti ponúka svojim zamestnancom volno.

Ak váš zamestnávateľ schváli vašu sabatikultúru, ale nemôže vám zaplatiť celú mzdu alebo vôbec nič, musíte mať k dispozícii finančný plán, ako vyžiť. Predtým, ako sa pustíte do diskusie, vykonajte audit vašich úspor aby ste pochopili, koľko času si môžete dovoliť vzlietnuť, aby ste mohli tieto informácie zdieľať so svojím zamestnávateľom, odporúča Armitage. Tiež stojí za preskúmanie, ako budú naložiť s vašim zdravotným poistením a či ho budete musieť platiť z vlastného vrecka.

Armitage hovorí, že treba zvážiť najlepšie načasovanie pre vás aj pre spoločnosť. „Ak ste účtovník a daňová sezóna je pre vás najrušnejším ročným obdobím, vziať si na jar pár mesiacov voľna na sabat pravdepodobne nebude letieť,“ pokračuje. „Na druhej strane, ak vašou víziou pre váš sabat je stráviť tri mesiace životom na Bali, možno si budete chcieť zvoliť mesiace mimo obdobia dažďov, od decembra do januára.“

Zamestnávatelia sa budú vždy obávať, že by sabat mohol presvedčiť, aby ste z organizácie odišli. A aj keď je to možnosť, ak máte radi svoju prácu a potrebujete si len oddýchnuť, Armitage hovorí, že vo vašom záväzku má jasno. „Umožniť vám ísť na volno na mesiac alebo dva je oveľa jednoduchšie, ako sa cítiť nešťastne, opustiť spoločnosť a váš manažér si musí nájsť náhradu a zaškoliť ich,“ pokračuje. „Dajte im vedieť, že po skončení sabatického seminára sa budete radi vracať do svojej práce, budete mať pocit energie, sviežosti a pripravenosti na prácu.“

SÚVISIACE: Dostanete zaplatené, čo vám stojí? Tu je príklad, ako zistiť, čo by ste mali zarábať