5 miest USA s najskoršími rannými stúpačkami

Ovplyvňuje to, kde žijete, čas, kedy sa zobudíte - alebo existuje nejaká korelácia medzi vašim domovským mestom a vašimi návykmi na spánok? Nie, nemôžeme tieto tvrdenia robiť - ale vďaka prieskumu od značky matracov Brooklynská posteľná bielizeň„Vieme, že v niektorých mestách v USA žije priemerne vyšší počet občanov s včasným rastom ako v iných mestách v krajine. (V tomto prípade sa pod pojmom predčasné vstúpenie rozumejú občania, ktorí hlásia prebudenie pred 7.00 h. A neskoršie pražce sú tí, ktorí sa zobudia po 8.00 h.)

Spoločnosť Brooklyn Bedding uskutočnila 20-minútový online prieskum s účasťou 1 000 účastníkov z celej krajiny, aby získali dôkladnejší prehľad o rôznych spánkových rutinách a zvykoch budenia v USA. Výsledky prieskumu ukazujú, že mestom s najväčším počtom ranných vtákov je Phoenix, so 47 percentami pražcov žijúcich vo Phoenixe stúpajúcich pred 7. hodinou. To by mohlo byť kvôli túžbe vstať a poraziť arizonské horúčavy, ale pravdepodobne neexistuje konkrétny spôsob, ako zistiť, prečo taká veľká väčšina populácie Phoenixu neustále stúpa tak skoro. Môže to byť všeobecná povaha a harmonogramy spoločností a priemyselných odvetví, ktoré tam pôsobia, alebo celkovo

SÚVISIACE:Ľudia s týmto časom prebudenia sú šťastnejší, produktívnejší a zarábajú viac peňazí

Pokiaľ ide o mesto s najvyšším percentom neskorších pražcov, Seattle si vezme tortu so 44 percentami, podľa ktorých sa ich čas prebudenia objaví po 8. hodine. Je atmosféra uvoľnenejšia? Mali by sme sa tam okamžite presťahovať? Niekto zo Seattlu, dajte nám prosím vedieť.

Je zaujímavé, že New York City—notoricky známy svojím zmýšľaním občanov „go-go-go“—Nevytvoril som zoznam prvých stúpačov. Podľa správy Brooklyn Beddingovej mal NYC v skutočnosti druhé najvyššie percento (40 percent) neskorších pražcov, hneď za Seattlom. To samozrejme neznamená, že Newyorčania alebo Seattleiti sú leniví - alebo že nikto v týchto mestách nevstáva pred 8:00 (vieme, že ste tam vonku a vidíme vás!). Znamená to len, že v iných mestách sú dokonca viacľudia so skorým poplachom, čo zvyšuje priemer.

SÚVISIACE:To je toľko, koľko spánku podľa odborníkov potrebujete každú jednu noc

Tu je päť amerických miest s najskoršími stúpačkami.

1. Phoenix
2. Indianapolis
3. Atlanta
4. Los Angeles
5. Denver

A päť miest s najvyšším percentom stúpačiek po 8:00.

1. Seattle
2. Mesto New York
3. Indianapolis
4. Chicago
5. Dallas

SÚVISIACE:Ako sa stať ranným cvičiteľom a skutočne sa držať svojich cieľov pri cvičení