Jednodňový vianočný nákupný plán

8 hodín ráno.

Doplňte palivo. Je ťažké nakupovať rozumne, keď vaša hladina cukru v krvi zhroutí, takže preskočte bagely, šišky a sladké raňajkové cereálie, hovorí Keri Glassman, registrovaný dietetik v New Yorku a autor knihy Snack Factor Diet ($12, amazon.com). Vyberte si jedlo plné vlákniny, bielkovín a zdravých tukov - napríklad ovsené vločky vyrobené z odstredeného mlieka a mandlí. Nájsť recepty na zdravé raňajky tu.
Neobliekajte sa len pre pohodlie. Keď sa ľudia cítia neistí, podľa Darrena Dahla, profesora aplikovaného marketingového výskumu na Sauder School of Business, vo Vancouveri, majú tendenciu kupovať viac. Takže nix pot a tenisky, ak sa budete cítiť mizerne a rozhodnúť sa pre niečo štýlové, ako sú roztomilé byty alebo trendový top, ktorý zvyšuje vaše sebavedomie.

Stiahnite si pozitívny zoznam skladieb. „Prázdninová hudba z nás robí nostalgiu. Pretrvávame v obchode a kupujeme viac, aby sme zachytili ten teplý, nejasný pocit, “hovorí Martin Lindstrom, autor knihy Brandwashed ($19, amazon.com). Prekliknite obchody, ktoré odpaľujú „Jingle Bell Rock“ tým, že si dáte slúchadlá do uší a počúvate skladby rýchlejšie, ako je vaša pokojová srdcová frekvencia, čo je v priemere asi 70 úderov za minútu. Tieto melódie vám umožnia rýchlo a efektívne sa pohybovať v obchodoch. Jedna dobrá dráha: „Ohňostroj“ Katy Perry (124 úderov za minútu). Ďalšie návrhy piesní nájdete na stránke jog.fm.
Získajte dibs na zľavy. Pred odchodom z domu si stiahnite bezplatné aplikácie ponúkané vašimi obľúbenými maloobchodníkmi alebo si pozrite ich webové stránky, kde nájdete oznámenia, kupóny a najnovšie informácie o predaji. Používatelia smartfónov môžu pomocou bezplatnej aplikácie ScanLife naskenovať čiarový kód produktu a zistiť, ktorá miestna alebo online prevádzka má najlepšiu cenu.
Vydajte sa sólo. Ľudia nevedome nevedomky napodobňujú jeden druhého. To znamená, že ak sa vaša priateľka zásobí v obchode s potravinami, je väčšia pravdepodobnosť, že tak urobíte, hovorí Lindstrom. Takže dnes povedzte nákupnému spoločníkovi nie. Akcie môžete zdieľať s priateľmi pomocou bezplatnej aplikácie Môj nákupný kruh, ktorá ich upozorní na predaj, ktorý vidíte (a naopak).

9:30 hod.

Zastavte sa v banke ... Zastavte nákup impulzov tým, že necháte svoje kreditné karty doma. Nákupy s hotovosťou znižujú vaše celkové výdavky o 23 percent, podľa Lindstroma. Vyhnite sa bankomatu a choďte k bankomatu, aby ste mohli požiadať o väčšie účty, napríklad 50 alebo 100 s. Pri zbytočných nákupoch bude menej pravdepodobné, že ich prelomíte.
... Potom narazila do obchodaku. Vzhľadom k tomu, že hlavný vchod môže mať bohatú obrazovku, ktorá vás láka k úhrade, príďte cez bočné dvere alebo vchod do reštaurácie. Vyhnite sa neplánovaným obchádzkam pomocou bezplatnej aplikácie FastMall, ktorá obsahuje úplné mapy z viac ako 1 250 centier po celej krajine.
Najprv kúpte lacnejšie veci. A tu je dôvod: Keď si vyberiete niečo drahé, váš mozog stratí perspektívu, čo je dobrá cena, hovorí Scott Huettel, docent psychológie a neurovedy na Duke University v Durhame v štáte North Carolina. Akonáhle teda zaplatíte 250 dolárov za PlayStation 3, stratenie 40 $ namiesto 30 $ za sadu Lego vás už nebude môcť zvádzať.

13:00

Jedz obed. Dobite výberom šalátu bohatého na proteíny s kuracím mäsom alebo zábalom z morčacieho a avokáda. (Na výber z uhľohydrátov, ako je pizza a hranolky, budete chcieť zdriemnuť.)

14:00

Vychutnajte si to. Pár hodín trolling Mall môže dostať niekto dole. Je však pravdepodobnejšie, že si vyberiete správne nákupy, ak zostanete v príjemnej nálade, pretože skôr, ako sa rozhodnete, dôkladnejšie zvážite výhody a nevýhody, hovorí Paul M. Herr, profesor marketingu vo Virginia Tech, v Blacksburgu vo Virgínii. Doprajte si lacnú manikúru v salóne alebo bezplatnú masáž stoličiek v Brookstone.
Preskočiť riadky. Ak je to možné, platte za svoje nákupy v menej preplnených oblastiach obchodu, napríklad v oddelení pre pánske spodné prádlo alebo bytové zariadenie. Inak, kým čakáte, môžete si len niečo vziať z rozmaru.
Vyhnite sa atraktívnym predajcom. Je pravdepodobnejšie, že si kúpite niečo od obchodného zástupcu, ktorý je pre oči ľahký. Výskum ukazuje, že ľudia majú tendenciu dôverovať ľuďom, ktorých považujú za fyzicky lákavých, hovorí Dahl. Spýtajte sa sami seba, páči sa vám vzhľad sveteru alebo pekného úradníka, ktorý ho drží?
Vstúpte, vystúpte. Čím dlhšie budete počúvať predajné ihrisko, tým je pravdepodobnejšie, že peniaze odovzdáte, podľa Dahla.

6:00

Viac vecí pri večeri. Zoznámte sa so svojou manželkou alebo priateľmi k večeri v reštaurácii, ktorá ponúka bezplatné darčekové karty, napríklad T.G.I. Piatková. V tomto reťazci si môžete kúpiť sviatočného syna alebo priateľa darčekovú poukážku vo výške 50 dolárov na sviatky a získať kredit vo výške 10 dolárov, ktorý potom budete môcť použiť na večeru.

8 hodín večer.

Späť doma vyhľadajte kódy zliav. Vyhľadajte svoje obľúbené e-chvosty na adrese FreeShipping.org, RetailMeNot.coma CouponCabin.com aby ste zistili, či sú k dispozícii bezplatné poštovné alebo iné zľavy. Alebo jednoducho nakupujte stránky s odevmi a doplnkami Zappos.com, Endless.coma Piperlime.com— Nikdy sa neplatia za vnútroštátnu prepravu.
Peňažné odmeny. Posúďte, na ktoré partnerské a kreditné karty máte nárok. Zvážte použitie bodov na nákup darčekových kariet alebo na nakupovanie online prostredníctvom stránok s bonusmi. Mohli by ste tak získať zľavu alebo získať viac bodov.
Nakupujte hračky online. Namiesto toho, aby ste čistili často vyplienené police maloobchodníkov s veľkými boxami, ako sú napríklad spoločnosť Target and Toys „R“ Us, choďte na svoje webové stránky. Bonus: V tomto ročnom období môžete často pristávať s dopravou zadarmo v určitej výške.
Buďte trochu záludní. „Rovnako ako sa chystáte dokončiť online nákup, zrušte objednávku,“ hovorí Lindstrom. „Ak ste už stránku predtým zakúpili, obchodník by mal mať vašu e-mailovú adresu a môžete dostať pošlite správu v priebehu niekoľkých minút a odošlite zľavový kód. “Alebo sa obráťte na pridruženého partnera naživo a požiadajte o zľava. Táto jednoduchá akcia vám môže ušetriť asi 15 percent z ceny, hovorí Robert Pagliarini, zakladateľ spoločnosti RicherLife.com, finančné webové stránky.
Všetko hotové! Teraz vykopnite pohárom svojho obľúbeného niečoho. (Nájsť červené a biele víno odporúčanie.)