Tí, ktorí pravidelne korčuľujú, môžu potvrdiť jeho úžasné pozitívne účinky. Trina Albus mesta Santa Monica v Kalifornii, jazdí na kolieskových korč...
Tí, ktorí pravidelne korčuľujú, môžu potvrdiť jeho úžasné pozitívne účinky. Trina Albus mesta Santa Monica v Kalifornii, jazdí na kolieskových korč...
Ak ste sa niekedy vybrali na prechádzku, siahli ste po telefóne z nočného stolíka alebo ste švihli palicou o piňate), potom ste pri práci pocítili ...
V telocvični často nepočujete, ako niekto hovorí o tom, ako silne narazili do hamstringov. Vynechať ich z cvičenia je však veľká chyba, pretože vám...
Vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) je naďalej obľúbeným typom cvičenia medzi nadšencami fitness. Za jeho popularitou stojí množstvo dôvod...
Vaše jadro hrá úlohu pri každom pohybe, ktorý urobíte. Od zdvíhania detí až po efektívnejšiu chôdzu, jadro je neoddeliteľnou súčasťou vášho každode...